چهارشنبه، ٣٠ مرداد ٩٨
طرز تهیه سالاد ماکارونی رژیمی
وقتی صحبت از سالاد ماکارونی میشه بیشتر ما یه سالاد سنگین و چرب و پرکالری تو ذهنمون میاد اونم به خاطر سس مایونزی که داخلش استفاده شده، اما میشه این سالاد رو خیلی سالم تر و کم کالری تر و البته به همون خوشمزگی درست کردو از نوش جون کردنش هم لذت برد بدون اینکه عذاب......
فال روز دوشنبه ۲۸ مرداد ۱۳۹۸
شما شخصی ماجراجو، حساس، جسور، منظم و سرحال و سرزنده هستید. چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است دوست عزیزی که 28 مرداد به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! شما شخصی ماجراجو، حساس، جسور، منظم و سرحال و سرزنده هستید. وجود شما سرشار از شور و انرژی است و همیشه آماده ی کمک......
سس مارینارا خانگی برای اسپاگتی و انواع غذاها
سس مارینارا خانگی یک سس چند منظوره است که به آسانی درست می شود. این دستورالعمل با گوجه هایی با طعم ملایم، پیاز، سیر و ریحان تازه درست می شود که با روغن زیتون سس را درست می کنند و البته کمی کره هم با آن همراه می شود. این سس را می توان برای انواع......
فال روز یکشنبه ۲۷ مرداد ۱۳۹۸
شما شخصی فعال و پرانرژی، سخت کوش، جسور، قابل اعتماد و اجتماعی و خونگرم هستید. چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است دوست عزیزی که 27 مرداد به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! شما شخصی فعال و پرانرژی، سخت کوش، جسور، قابل اعتماد و اجتماعی و خونگرم هستید. شما عاشق ادبیان و موسیقی......
اسموتی هلو انبه و توت فرنگی
اسموتی هلو انبه با توت فرنگی یک اسموتی لاکچری و بسیار خوش طعم است که همانند رویای باغ نیمه شب لذت بخش و به یاد ماندنی است. این یک اسموتی تابستانی با طعم های متنوع و میوه های رنگارنگ است که این مجموعه رنگی دست به دست هم داده یک اسموتی فوق العاده خوش طعم را......
میگو سیخی در ماهیتابه
در صورتی که میگو دوست دارین و طرفدار غذا های آسون، سریع و بی دردسر هم هستین حتما این میگو های سیخی خوشگل و خوشمزه رو درست کنین که عاشقشون میشین. در صورتی که میگو دوست دارین و طرفدار غذا های آسون، سریع و بی دردسر هم هستین حتما این میگو های سیخی خوشگل و......
آیا نوشیدن ۳ لیوان قهوه باعث میگرن می شود؟
مصرف زیاد نوشیدنی های کافئین دار باعث افزایش ریسک حمله های میگرنی می شود. حدود ۱۰% مردم جهان به میگرن مبتلا هستند و این احتمال در زنان بیشتر از مردان است و نوشیدن مقدار زیادی کافئین می تواند باعث افزایش احتمال حملات میگرنی شود. تحقیقات جدید نشان می دهد مصرف بیش از ۳ لیوان نوشیدنی......
دمپخت گوجه و فلفل با طعم عالی و پرادویه
دمپخت گوجه و فلفل یک کته پرادویه و خوش طعم بومی غرب آفریقاست. این غذا بسیار ساده و خوشمزه است و می تواند به تنهایی یک وعده غذایی را تشکیل دهد. همچنین می توانید آن را با سالاد و یا سبزیجات برشته سرو کنید. این غذا با چند ماده تشکیل دهنده برنج، گوجه، فلفل تند......
با مصرف این میوه «سرطان» را از خود دور کنید
نتایج یک بررسی جدید بیانگر آن است که مصرف غذا های غنی از فلاونوئید به میزان قابل توجهی ریسک بروز بیماری های قلبی و سرطان را کاهش می دهد. دانشمندان دانشگاه ادیث کوان رژیم غذایی بیش از ۵۳ هزار نفر را تحت بررسی قرار دادند و در نهایت دریافتند، خوردن ۵۰۰ میلی گرم آنتی اکسیدان......