دلیل ازدواج نکردن حضرت معصومه(س) - مشرق نیوز علت سفر حضرت معصومه (س) به ایران و شهر قم چه بوده است - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency راز سنگ قبر آیت الله بهجت + عکس ماجراي نبش قبر حضرت رقيّه(ع) در سال 1242 شمسي - مشرق نیوز هویت عوامل تروریستی مجلس/ عکس و مشخصات عناصر تروریستی در تهران / هویت عوامل تروریستی حرم مطهر رمان شکارچی بزرگ برای ایفون Archives - نگاه دانلود دانلود بازی شکارچی اهریمن Demong Hunter v1.4.7 اندروید - همراه تریلر دانلودرمان شکارچی بزرگ برای کامپیوتر Archives - نگاه دانلود فیلم برداری از موجودی عجیب و افسانه ای که در بیابان راه می رفت+تصاویر | رکنا دانلودرمان شکارچی بزرگ برای موبایل(جاوا،اندروید،ایفون)،pdf،تبلت،ایپد | نگاه دانلود پرونده های ترسناک: وارن ها و پرونده‌ی انفیلد (بر اساس یک داستان واقعی) - کجارو نقد و بررسی فیلم آلات مرگبار : شهر استخوان ها ( The Mortal Instruments: City of Bones ) - مووی مگ دانلود قسمت سریال عشق حرف حساب حالیش نیست دانلود سریال عشق حرف حساب حالیش نمیشه Ask Laftan Anlamaz - راد فیلم قسمت هفتم سریال کره ای مرد و مردونه با زیرنویس فارسی دانلود رایگان سریال های کره ای با زیرنویس فارسی سال 2016 | جدید دانلود دانلود آهنگ آیت احمد نژاد چنی تنیاس دلم مامانای گل مشهدی نینی هاتون را پیش کدام دکتر میبرید؟ | تبادل نظر نی نی سایت صفحه اختصاصی دکتر وحید پراگمی - خراسان رضوی مامانای مشهدی کمکککککککککک | تبادل نظر نی نی سایت برنامه تغذیه کودک: هفت ماهگی - دانشنامه فرزند یک دکتر خوب متخصص کودکان در مشهد | تبادل نظر نی نی سایت خانمای گل مشهدی از تجربه زایمان،دکترتون وبیمارستانتون بگید.... صفحه 2852 | تبادل نظر نی نی سایت دانلود ویدیو حرکتی باورنکردنی ولی واقعی دانلود رایگان نمونه قرارداد اجاره وسایل نقلیه | جزوه ها دات کام نمونه قرارداد عمليات خاكبرداري ، بارگيري ،و تخليه خاك | آموزش مجازی | مدرک معتبر تفسیر نور حجت الاسلام محسن قرائتی / به تفکیک سوره (PDF) - شیعیان تفسیر نمونه آیت الله مکارم شیرازی / 27 جلد (PDF) + دانلود - سایت شیعیان تفسیر سوره حمد ( آیه های 1 و 2 ) دانلود کتاب تفسیر سوره یس: همراه با پرسشنامه و پاسخنامه : همراه با پرسشنامه و پاسخنامه - کتابخوان فراکتاب: فروش و دانلود و مطالعه کتاب الکترونیک و صوتی بر بستر اندروید اهنگ ماکان بند هر بار این درو - دانلود آهنگ ماکان بند هر بار این درو - دانلود موزیک دانلود آهنگ ماکان بند هر بار این درو - دانلود موزیک دانلود آهنگ جدید ماکان باند بنام هر بار این درو دانلود آهنگ جدید پازل باند چشم چشم دانلود انیمیشن افسانه سفید برفی 13 | دانلود بوی پاتوق کتاب - افسانه های شیرین دنیا ۱: کتاب قرمز (سفید برفی و ۳۵ افسانه دیگر) افسانه سفیدبرفی 13 | دانلود بوی Ahmad Sharabiani (Tehran, 28, Iran)’s review of سفید برفی نقد فیلم های روز جهان: سفیدبرفی و شکارچی سفید برفی و سرنوشت افسانه ای ش بر پرده سینما مدانیکاs Followers in @modanikaa Instagram Account کتاب از حال بد به حال خوب (شناخت درمانی):دیوید برنز | شهر کتاب آنلاین کتاب صوتی از حال بد به حال خوب اثر دیوید برنز | گردسوز قهوه تلخ جونم.یه لحظه لطفا بیا | تبادل نظر نی نی سایت تا حالا شده برین جایی ک بعد پشیمون بشین از برخوردتون و شخصیتتون رو بخاین یکمی اصلاح کنین صفحه 3 | تبادل نظر نی نی سایت زغال سنگ معدن قرارداد اجاره ماشین آلات سنگین نمونه قرارداد عمليات خاكبرداري ، بارگيري ،و تخليه خاك | آموزش مجازی | مدرک معتبر دانلود رایگان نمونه قرارداد اجاره وسایل نقلیه | جزوه ها دات کام ماشین آلات dwg معدن تعمیر و نگهداری نمونه قرارداد وکالت خرید خودرو و ماشین آلات | نشریه الکترونیکی حقوق نمونه قرارداد عملیات خاکبرداری ، بارگیری ،و تخلیه خاک | نشریه الکترونیکی حقوق وضعیت حقوق نیروهای شرکتی مشخص شد دستور روحانی درباره نیروهای شرکتی/ اولویت‌های جدید استخدامی - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency تکلیف نیرو های شرکتی روشن شد/۹۰ درصد ادارات نیروی مازاد دارند - قدس آنلاین | پایگاه خبری - تحلیلی بخشنامه بودجه سال ۹۶ ابلاغ شد - سایت خبری تحلیلی تابناك|اخبار ایران و جهان|TABNAK میزان افزایش حقوق کارگران سال 96 ;930 هزار تومان+جزئیات | آرین سیستم بخشنامه بودجه سال 1396 + پیوست‌ها و ضمایم (بخشنامه شماره 79264 مورخ 4/7/1396 رییس‌جمهور) حداقل حقوق 96 مشخص شد ؛ 930 هزار تومان + جزئیات دانلود مداحی حاج نادر جوادی گلچین محرم 93 دانلود طشت گذاری حاج نادر جوادی 92 دانلود آهنگ دانلود گلچین مداحی تركی حاج نادر جوادی ایام حاج نادر جوادی اردبیلی @hajnaderjavadi Instagram photos and videos • Imgwonders مغز متفکر دستگاه تبلیغاتی هیتلر را بشناسید معرفی فیلم های جنگی - گالري عكس و فيلم - انجمن میلیتاری با ۴۰ نابغه تاریخ آشنا شوید (قسمت دوم - آخر) - زومیت بایگانی‌ها کاریزما - صفحه 2 از 2 - آموزش سخنرانی و فن بیان نامه درخواست وام + متن و نمونه نامه درخواست وام از بانک | نامه اداری واکنش واعظی به ادعای تلگرام/ نامه‌نگاری برای حذف کانالهای مستهجن - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency جزئیات نامه‌نگاری دادگستری با بانک مرکزی در باره موسسه کاسپین | رکنا پیشرفت زنان در ورزش و سرگرمی بورس تحصیلی - 15 $ - درخواست شکل دوسالانه توسط ژوئن 15 و نوامبر 1,000 | شبکه دانشگاه برای ویزیت این پزشکان، باید از نیمه شب در صف بایستید + فیلم - سایت خبری تحلیلی تابناك|اخبار ایران و جهان|TABNAK «استند آپ کمدی» یک نامزد انتخابات در سالن وزارت کشور! ساخت سامانه گندزدایی آب در درون یک خودرو - پایگاه خبری تحلیلی نماینده «کفشهایم کو؟» فیلم سازی با عقده زیر پاگذاشتن شرع / پیرمرد دلش برای قبل از انقلاب تنگ شده! حضور سه استقلالی معروف در عکسی بیاد ماندنی دانلود آهنگ جدید پیمان کیوانی مجبورام دایانام آهنگ محلی آذربایجانی سن الله گَل از رحیم شهریاری دانلود سريال چکاوک calikusu با زبان اصلي و زير نويس فارسي | جدید دانلود سریال چکاوک به همراه داستان و خلاصه قسمت آخر فیلم چکاوک + عکس توهین به ایرانیان در سریال حریم سلطان +عکس - پایگاه خبری تحلیلی هراز نیوز آخرین حرف های مرتضی پاشایی - سایت خبری تحلیلی تابناك|اخبار ایران و جهان|TABNAK این همه سوتی در سریال «کیمیا» پلی بک اهنگ های شاد با لینک مستقیم و کیفیت 320 • ایران موزیک پلی بک اهنگ های ایرانی با لینک مستقیم و کیفیت 320 • ایران موزیک دانلود آهنگهای بی کلام برای خوانندگی | پرشین موزیک | مرجع تخصصی موسیقی ایران پلی بک - موزیک بی کلام آهنگهای شاد کلیپی که لو رفت تا بفهمیم همه این سال ها گول خوردیم: صدای عابر بانک ایران و حریم سلطان، یک پسر است، نه خانم!/گفتگو با پسری که با صدای زنانه اش همه را میخکوب کرده! | تی وی پلاس اولین مجله ویدئویی ایران دانلود آهنگ شاد بی کلام عروسی آشنایی با تخلفات اداری (بخش اول) - اعمال و رفتار خلاف شئون شغلی یا اداری تخلفات اداری؛ مقررات و مجازات‌ها - سایت خبری تحلیلی تابناك|اخبار ایران و جهان|TABNAK بیشترین تخلف اداری کارکنان دولت قانون بودجه 96 کل کشور (مصوب 24/12/1395 مجلس شورای اسلامی) بخشنامه بودجه سال 1396 + پیوست‌ها و ضمایم (بخشنامه شماره 79264 مورخ 4/7/1396 رییس‌جمهور) بخشنامه بودجه سال ۹۶ ابلاغ شد - سایت خبری تحلیلی تابناك|اخبار ایران و جهان|TABNAK ضوابط اجرایی بودجه سال 1396 کل کشور تصویب شد - ایسنا بودجه سال 96 تصویب شد/ تصویب بودجه یازده‌میلیون‌و پانصد هزارمیلیاردریالی برای سال آتی :: خبرگزاری خانه ملت ویدیوی ثبت لحظه مرگ یک تعزیه‌خوان در ظهر عاشورا / چند کیلومتری پایتخت آب دبه‌ای 500 تومان! / حقوق 15 میلیونی معاونان آقای شهردار - سایت خبری تحلیلی تابناك|اخبار ایران و جهان|TABNAK صالحی: برخی از ویژگی ها مال خود تعزیه است جواهری: ما به خاطر عوام نباید هنر تعزیه را از بین ببریم صابری : متاسفانه ما مرجعی برای تعزیه نداریم بیمارستان کسري تهران | طبیبان شمارش معکوس برای افتتاح بیمارستان قائم (عج) اسدآباد - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency دکتر جلال خادم | متخصص گوش و حلق و بینی و جراح سر و گردن | رینوپلاستی | جراحی بینی دکتر امیر حسین سروری | متخصص گوش و حلق و بینی | جراحی زیبایی گوش | جراحی زیبایی بینی عمل لوزه و بیمارستان میلاد! | تبادل نظر نی نی سایت لیست پزشکان بیمارستان قائم(عج) کرج - مریض خونه سریال ترکیه ای عشق حرف حساب حالیش نیست دانلود قسمت 20 سریال عشق حرف حساب حالیش نمیشه Ask Laftan Anlamaz 20 - راد فیلم سریال بسیار زیبای Ask Laftan Anlamaz محصول 2016 ترکیه رسا فیلم : مرجع فیلم و سریال،عکس،موزیک و دانلود قسمت 21 سریال Ask Laftan Anlamaz آهنگ محلی آذربایجانی سن الله گَل از رحیم شهریاری ميزان حق الزحمه به كارگماري دفاتر كاريابي غير دولتي داخلي اعلام شد - ایسنا اهمیت و ضرورت تخصصی شدن دفاتر مشاوره شغلی و کاریابی‌های غیردولتی حق الزحمه کاریابی‌ها در سال 95 مشخص شد - ایسنا حق الزحمه کاریابی‌ها برای سال ۹۵ چقدر است؟ » اخبار حسابداری ایران نسخه قابل چاپ - عرضه وتقاضای کار درکشورمتناسب نیست/ کاریابی‌ها رتبه بندی می شوند - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency حق الزحمه کاریابی‌ها در سال 95 چقدر است؟ | اقتصاد آنلاین
اخبار فـوری
دانستنی‌هـا »

سالاد توت فرنگی و مرغ به همراه گردو

اگر قرار باشد سالادی میل کنید که معادل یک وعده کامل باشد پیشنهاد می کنم این دستور پخت را از دست ندهید. همه چیزهای خوب دست به دست هم داده اند تا وعده ای فوق العاده خوشمزه و سالم را برای شما محیا کنند. در این سالاد وعده میوه و سبزیجات را با هم خواهید داشت این یعنی
تاریخ انتشار: دوشنبه، ٢۶ تیر ٩۶

اگر قرار باشد سالادی میل کنید که معادل یک وعده کامل باشد پیشنهاد می کنم این دستور پخت را از دست ندهید. همه چیزهای خوب دست به دست هم داده اند تا وعده ای فوق العاده خوشمزه و سالم را برای شما محیا کنند. در این سالاد وعده میوه و سبزیجات را با هم خواهید داشت این یعنی مقدار زیادی ویتامین، مواد معدنی، فیبر و آنتی اکسیدان همچنین از مرغ و پنیر که حاوی پروتئین هستند نیز نباید گذشت. روغن زیتون هم چربی های سالم را به این وعده اضافه کرده.

مواد لازم:

4 قاشق چای خوری روغن زیتون اکسترا ویرجین

یک قاشق غذا خوری سرکه بالزامیک

یک قاشق چای خوری عسل

یک دوم قاشق چای خوری آویشن تازه

سه هشتم قاشق چای خوری فلفل سیاه

یک چهارم قاشق چای خوری نمک

دو فنجان توت فرنگی نصف شده

56 گرم گوشت سینه مرغ بدون پوست و استخوان

یک چهارم قاشق چای خوری پودر فلفل قرمز

اسپری پخت یا مقداری روغن

4 فنجان اسفناج تازه

یک چهارم فنجان پیاز قرمز که ریز ریز شده باشد

3 قاشق غذا خوری گردو بو داده تکه تکه شده

28 گرم پنیر فتا رنده شده

روش پخت:

یک قاشق غذا خوری روغن، سرکه، عسل، آویشن، یک چهارم قاشق چای خوری فلفل و یک هشتم قاشق چای خوری نمک را با هم در یک کاسه کوچک ترکیب کنید. یک فنجان توت فرنگی اضافه کنید، تکان دهید تا آغشته به مواد شود. اجازه دهید به مدت 10 دقیقه در دمای اتاق بماند.

یک ماهی تابه متوسط را روی حرارت متوسط رو به بالا گرم کنید. با یک قاشق غذا خوری روغن باقی مانده مرغ ها را چرب کنید، یک هشتم قاشق چای خوری فلفل باقی مانده، نمک و فلفل قرمز را به صورت مساوی روی همه بریزید. ماهی تابه را با اسپری پخت یا مقداری روغن چرب کنید. مرغ را به ماهی تابه اضافه کنید هر سمتش را 2 تا 3 دقیقه یا تا زمانی که کامل پخته شود بپزید. مرغ را از روی ماهی تابه بردارید، بگذارید 5 دقیقه بماند. سپس برش برشش کنید.

اسفناج، یک فنجان توت فرنگی باقی مانده و پیاز را بین دو بشقاب تقسیم کنید. روی هر کدام به مقدار مساوی برش های مرغ و میکس توت فرنگی و بالزامیک بمالید. روی هر وعده یک و یک دوم قاشق غذا خوری گردو و دو قاشق غذا خوری پنیر بریزید.

وب سایت دکتر کرمانی



منبع: پرسیار
01-01-1970@00:00:00 GMT