آرشیو دانلود آهنگ Muhtemel Ask از 27 و Gripin - بُبت دانلود آهنگ تیتراژ سریال عشق اجاره ای دانلود کتاب با فیدیبو - Android Apps on Google Play آموزش پیلاتس ( 15 حرکت موثر ) - مجله سلامتی دکتر کرمانی مجله سلامتی دکتر کرمانی صحنه دلخراش مرگ دانش آموز دزفولی که به اجبار در زنگ ورزش دوید / پزشک، ورزش را برای او منع کرده بود + فیلم لحظه حادثه | رکنا غذاهای محلی استان لرستان - کجارو فیلم بلوک بازار بازار مادربزرگ ها درچابهار گزارشی از رحمت الله دهمرده ( آپارات ) - سرزه راه دانا - انعکاس درد و مشکلات مردم اولویت یک خبرنگار باشد/ دیدار با رهبری بزرگترین افتخار زندگی ام است - صاحب‌خبر نتایج آراء انتخابات شورای شهر هیرمند اعلام شد - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency پیج رسمی طایفه بزرگ دهمرده @dahmardeh2016 Instagram photos and videos • Imgaddict ادعای عجیب سایت سرشماری: به دنیا آوردن 17 فرزند توسط یک زن بیشتر از حد انتظار است ! + تصاویر - کناره پایان مراسم افتتاحیه دهمین دوره مجلس شورای اسلامی +ویدیو - سایت خبری تحلیلی تابناك|اخبار ایران و جهان|TABNAK شجره نامه گلزارخان دهمرده گلزار خان دهمرده فرزند خالقداد فرزند محمد فرزند ... آموزش و پرورش شرق اصفهان با کمبود اعتبار روبرو است - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency وزارت آموزش و پرورش امسال برای مدارس اصفهان سرانه پرداخت نمی کند - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency معاون آموزش و پرورش استان اصفهان: به نیروی انسانی جدید نیازمند هستیم - ایسنا سالن‌ها و اماکن ورزشی آموزش و پرورش اصفهان وضعیت خوبی ندارد - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency آدرس اتوماسیون اداری مناطق آموزش و پرورش اصفهان - گفتگو آزاد - انجمن تخصصی اصفهان کامپیوتر پایان جشنواره مینی هندبال ناحیه دو آموزش و پرورش اصفهان دانلود آهنگ جدید عارف به نام کی بهتر از تو دانلود آهنگ جدید مسعود صادقلو بنام خفگی دانلود آهنگ مسعود صادقلو - خفگی | به موزیک دانلود موزیک ویدیو خفگی مسعود صادقلو | دانلود کلیپ خفگی | ایستگاه موزیک متن آهنگ خفگی مسعود صادقلو + پخش آنلاین | ترانه یاب دانلود آهنگ جدید مسعود صادقلو به نام خفگی - مای ترانه دانلود آهنگ جدید مسعود صادقلو خفگی دانلودآهنگجدید مسعود صادقلو به نام خفگی دانلود آهنگ جدید بهمن نجاتی به نام احساس معنی نجاتی بافقی - دیکشنری آنلاین آبادیس معنی نجاتی بک - دیکشنری آنلاین آبادیس نجاتی شاشمز - دیکشنری آنلاین آبادیس
اخبار فـوری
دانستنی‌هـا »

راه های درمان ترک پا چیست؟

در صورت عدم درمان، ترک های پاشنه پا می توانند به زخم هایی زشت تبدیل شوند و عفونت های باکتریایی و قارچی، احساس درد هنگام راه رفتن، سلولیت و موارد بیشتر را به همراه داشته باشند. یا پاشنه های پای شما ترک خورده، پینه بسته، خشک و دردناک شده اند؟ آیا آنها را از نگاه دیگران مخفی می
تاریخ انتشار: دوشنبه، ٢٣ مرداد ٩۶

در صورت عدم درمان، ترک های پاشنه پا می توانند به زخم هایی زشت تبدیل شوند و عفونت های باکتریایی و قارچی، احساس درد هنگام راه رفتن، سلولیت و موارد بیشتر را به همراه داشته باشند. یا پاشنه های پای شما ترک خورده، پینه بسته، خشک و دردناک شده اند؟ آیا آنها را از نگاه دیگران مخفی می کنید و از پوشیدن صندل که پاهای شما را به نمایش می گذارد، هراس دارید؟ آیا ظاهر پاهای شما موجب می شود احساس پیری کنید؟ اگر پاسخ شما به پرسش های بالا مثبت است، نگران نباشید چون در جهان تنها نیستید.

میلیون ها نفر در سراسر جهان هر ساله از مشکل پاشنه های ترک خورده رنج می برند. و این ترک های زشت تنها ظاهری بدی ندارند، بلکه می توانند به مشکلات سلامت جدی نیز منجر شوند.

در صورت عدم درمان، ترک های پاشنه پا می توانند به زخم هایی زشت تبدیل شوند و عفونت های باکتریایی و قارچی، احساس درد هنگام راه رفتن، سلولیت و موارد بیشتر را به همراه داشته باشند.

اگرچه ترک پاشنه پا اغلب به واسطه خشکی پوست شکل می گیرد، عوامل خطرآفرین دیگر نیز می توانند خطر ابتلا به این شرایط را افزایش دهند، که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد:

دیابت - اگر به دیابت نوع 2 مبتلا هستید، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به ترک پاشنه پا قرار دارید، زیرا سطوح قند خون غیر قابل کنترل می تواند به آسیب عصبی در پاها منجر شود، که این شرایط به نام نوروپاتی محیطی شناخته می شود. آسیب عصبی در پاهای شما می تواند خطر خشکی پوست را افزایش دهد، زیرا جریان خون تحت تاثیر قرار گرفته است.

چاقی - چاقی می تواند خطر ترک خوردگی پاشنه پاها را افزایش دهد، زیرا وزن اضافی بدن روی پاشنه فشار وارد کرده و موجب گسترش بالشتک پاشنه و در نهایت ترک خوردن پاشنه ها می شود.

پیری پوست - پوست ضخیم، خشک و پوسته پوسته با افزایش سن قابلیت کشسانی خود را از دست می دهد، و از این رو با افزایش سن احتمال مواجهه با ترک خوردگی پاشنه های پا نیز افزایش می یابد.

کمبودها - کمبود ویتامین ها و مواد معدنی در رژیم غذایی شما می تواند اثر قابل توجهی روی سلامت پاشنه پاها داشته باشد.

آنچه در خانه می توانید برای بهره مندی از پاهایی نرم و زیبا انجام دهید

خوشبختانه درمان این ترک های زشت و دردناک می تواند آسان تر از آن چیزی باشد که تصور می کنید و حتی بدون مراجعه به پزشک نیز قادر به درمان آنها خواهید بود. عامل کلیدی اختصاص زمان برای پاها است.

خیساندن و لایه برداری - پاهای خود را در ترکیب آب گرم و نصف فنجان نمک فرنگی اصل به مدت 10 دقیقه قرار دهید. سپس پاها را از آب خارج کرده و لایه برداری با استفاده از یک سنگ پا را انجام دهید. بار دیگر به مدت 10 دقیقه پاهای خود را در آب گرم قرار دهید. پس از انجام این کار از یک مرطوب کننده قوی روی پاهای خود استفاده کنید و با پوشیدن جوراب آنها را پوشش دهید. اجازه دهید مرطوب کننده طی یک شب به خوبی در پاها نفوذ کند.

استفاده از روغن ها - پاهای خود را صبح و شب با روغن های شفابخش چرب کنید تا رطوبت مورد نیاز آنها تامین شود. از جمله این روغن ها می توان به روغن زیتون، بادام و نارگیل اشاره کرد، که همگی دیر زمانی است برای نرم کردن پوست مورد استفاده قرار می گیرند.

استفاده از یک ضد باکتری طبیعی - شما می توانید پاهای خود را در ترکیب آب گرم و نصف فنجان عسل قرار دهید. عسل به واسطه خواص ضد باکتری خود شناخته شده است و می تواند از عفونی شدن ترک ها پیشگیری کند.

تامین آب مورد نیاز بدن - در طول روز مقدار زیادی آب بنوشید تا پوست هیدراته باقی بماند و از شکل گیری ترک های بیشتر پیشگیری شود.

اجتناب از کفش هایی با پاشنه باز - از کفش هایی که قسمت پاشنه پا را پوشش می دهند، استفاده کنید تا از گسترش بالشتک پاشنه پا و ترک خوردگی آن جلوگیری شود.

خنک ماندن - از حمام و دوش آب گرم پرهیز کنید، زیرا گرما می تواند موجب از بین رفتن رطوبت پوست شود.

مصرف مکمل ها - افزودن برخی مکمل ها می تواند به بهبود شرایط پوست کمک کند، که از آن جمله می توان به امگا-3 (حداقل 1,000 میلی گرم در روز)، ویتامین E (15 میلی گرم در روز همراه با غذا) و روی (15 تا 30 میلی گرم در روز) اشاره کرد. پیش از استفاده از مکمل ها بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.



منبع: پرسیار