اخبار فـوری
دانستنی‌هـا »

چه کسانی دچار میگرن می شوند؟

میگرن یکی از بیماریهایی است که بسیار دردناک و غیر قابل تحمل است. افرادی که دچار میگرن هستند اظهار کرده اند که سر درد حاصل از میگرن باعث اختلال ریادی در زندگی روزمره آنها می شود. در ادامه بیشتر بخوانید: یکی از دلایل بروز سردردهای عصبی، فشارهای ناشی از صنعتی شدن جوامع امروزی است که از ما
تاریخ انتشار: دوشنبه، ٢٣ مرداد ٩۶

میگرن یکی از بیماریهایی است که بسیار دردناک و غیر قابل تحمل است. افرادی که دچار میگرن هستند اظهار کرده اند که سر درد حاصل از میگرن باعث اختلال ریادی در زندگی روزمره آنها می شود. در ادامه بیشتر بخوانید:

یکی از دلایل بروز سردردهای عصبی، فشارهای ناشی از صنعتی شدن جوامع امروزی است که از ما می خواهد همیشه در حالت «آماده باش» و یا به اصطلاح «کشیک» به سر بریم و همیشه در دسترس باشیم.

طبق آمار منتشره از سوی سازمان بهداشت جهانی بیش از ده درصد جمعیت اروپا از میگرن رنج می برند.

میگرن در هر سنی ممکن است بروز کند (اگرچه اغلب در سنین نوجوانی شروع می شود).

طبق آمار، زنان سه برابر بیشتر از مردان دچار حملات میگرنی می شوند؛ از این رو به نظر می رسد رابطه ای بین این سردردها و دوره قاعدگی در زنان وجود داشته باشد.

60 تا 70 درصد از زنان مبتلا به میگرن اظهار می دارند، هنگام شروع دوره قاعدگی، میگرن در آنها تشدید می شود.

نوسانات و تغییراتی که در سطح هورمون های زنانه، به ویژه استروژن رخ می دهد، می تواند علت بروز سردرد در این دوره باشد.

قبل از شروع قاعدگی، سطح هورمون استروژن به طور ناگهانی در بدن به پایین ترین سطح خود می رسد.

در برخی زنان، سردردهای میگرنی در دوره بارداری متوقف می شود.

در پژوهش های انجام شده، 64 درصد از زنان اظهار داشتند که در دوران بارداری سردردهای میگرنی را تجربه نکردند.

در برخی زنان، قرص های جلوگیری از بارداری و یا قرص هایی که در دوران یائسگی به عنوان هورمون درمانی استفاده می شود، می تواند از عوامل تحریک کننده میگرن باشد.

برای جلوگیری از سردردهای میگرنی در دوره قاعدگی، مصرف داروهای ضد میگرن را باید 2 الی 3 روز قبل از آغاز دوره قاعدگی شروع کرد و تا آخرین روز قاعدگی ادامه داد.

عوامل متعدد دیگری نیز می توانند سبب بروز میگرن شوند.

این عوامل عبارتند از: فشار زیاد به چشم، گرفتگی سینوس ها، کشیدگی عضلات، خستگی بیش از حد، کمبود اکسیژن و هوای تازه، بی تحرکی، فعالیت بیش از اندازه، گرسنگی، کم آبی بدن، استرس، احساسات و هیجانات سرکوب شده، تغییر شرایط آب و هوا (مانند گرما یا سرمای زیاد و میزان رطوبت هوا).

در بعضی مواقع نیز سردردها با درد پشت و گردن همراه است که می تواند در اثر بد نشستن و یا بد ایستادن باشد.

افرادی که اغلب دچار میگرن یا سردردهای شدید می شوند، معمولاً می توانند حدس بزنند که چه عامل یا عوامل ویژهای سبب بروز سردرد آنها شده است.

کسانی هم که نمی توانند این عوامل را به خوبی شناسایی کنند، این کتاب به آنها کمک می کند تا شرایط و عوامل تحریک کننده را در زندگی خود بیابند.

این عوامل ممکن است یک موقعیت نگران کننده، فشار عصبی، یک غذای خاص و یا شرایط ویژه بیرونی، مثل چراغ های چشمک زن، سر و صدا یا آلودگی هوا باشد. در مواردی که سردردهای میگرنی با حالت تهوع و استفراغ همراه است، امکان دارد دلیل آن مصرف غذاهای پرچرب و سنگین باشد که روی کبد و کیسه صفرا تأثیر می گذارد.

پژوهش های اخیر حاکی است تعداد افرادی که از میگرن رنج می برند، در حال افزایش می باشد؛ به گونه ای که این بیماری از سوی سازمان بهداشت جهانی در فهرست بیست گانه بیماری های صعب العلاج قرار گرفته است.

امروزه افزایش مبتلایان به میگرن در جهان نشان می دهد این بیماری با زندگی های پراسترس، پرمشغله و پرفشار که در جوامع امروزی وجود دارد، در ارتباط است.

متأسفانه بیشتر افراد به طور ناخودآگاه از طبیعت و سرشت خود دور شده اند و از طرفی هماهنگی و سازگار شدن جسم با این محیط ساخته دست بشر مشکل است و می تواند به سلامت و تعادل روحی- روانی افراد آسیب برساند.

هیچ زنگ تفریحی برای کار مداوم و پراسترس روزانه، چه در محیط کار و چه محیط خانه وجود ندارد و اوقات فراغت افراد تنها به نشستن پای تلویزیون یا کامپیوتر خلاصه می شود.

حتی ورزش کردن نیز در محیط های کاملاً بسته و کنترل شده و غیرطبیعی و با دستگاه های الکترونیکی و در زیر نورهای مصنوعی و دستگاه های تهویه هوا و ... صورت می گیرد.

چنین محیط ها و محرک های مصنوعی که پیوسته در اطراف ما هستند، می توانند منجر به ایجاد استرس و فشار و به نوبه خود سبب بروز علائمی مانند میگرن و یا سردردها شوند.

یکی دیگر از دلایل بروز سردردهای عصبی، فشارهای ناشی از صنعتی شدن جوامع امروزی است که از ما می خواهد همیشه در حالت «آماده باش» و یا به اصطلاح «کشیک» به سر بریم و همیشه در دسترس باشیم؛ در حالی که انسان موجودی است با غرایز و نیازهای مخصوص به خود که اگر این نیازها و خواسته ها نادیده گرفته شود، سلامتی و بهداشت روحی و روانی او به خطر خواهد افتاد.

این نیازها و خواسته های طبیعی عبارتند از: داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل، استراحت، آرامش و تمدد اعصاب که همگی به احساس خوشی و رضایت از زندگی منجر می گردد.



منبع: پرسیار