بازدید رئیس دانشگاه آزاد اسلامی کهنوج از مرکز بیماری های خاص کهنوج برگزاری مانور انتخابات تمام مکانیزه شورای اسلامی شهر و روستا در دانشگاه آزاد اسلامی واحد کهنوج شرور خطرناک کهنوج دستگیر شد / او در سطح شهر تیراندازی می کرد | رکنا رشد تسهیلات نخبگان دانشگاه آزاد در سال ۹۶/ افزایش بیمه عمر اساتید - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency دستبند پلیس کهنوج بر دستان سارق منازل با 7 فقره سرقت داستان و بازیگران سریال kara sevda عشق سیاه سریال اکیا خلاصه قسمت آخر اکیا و داستان قسمت های سریال اکیا | Hendevaneh بیوگرافی و اینستاگرام ملیسا آسلی پاموک آسو سریال کارا سودا عکس هایی از بازیگران سریال عشق سیاه Kara Sevda + بیوگرافی رسا فیلم : مرجع فیلم و سریال،عکس،موزیک و مامانایی که بیمارستان پیامبران سزارین کردین به 6 سوال من جواب بدین!! صفحه 2 | تبادل نظر نی نی سایت شرایط استخدام در وزارت اطلاعات چیست؟ - قدس آنلاین | پایگاه خبری - تحلیلی بیایید یه لیست از دکترای خوب متخصص زنان و زایمان و تجربیاتمون درست کنیم | تبادل نظر نی نی سایت اونایی که مریض دکتر اشرف معینی هستند بیان تو ......... | تبادل نظر نی نی سایت کسی تو بیمارستان بهمن زایمان کرده ؟؟؟؟؟ | تبادل نظر نی نی سایت کسی تو بیمارستان بهمن زایمان کرده ؟؟؟؟؟ صفحه 3 | تبادل نظر نی نی سایت اصرار بر زایمان طبیعی جان مادر را گرفت و پدر را اسیر کرد! - سایت خبری تحلیلی تابناك|اخبار ایران و جهان|TABNAK اطلاعات مربوط به بیمارستان،دکتر و هزینه زایمان مامانای 95 | تبادل نظر نی نی سایت مرگ مشکوک مادر دیگری پس از زایمان در تهران ! وسایل مادر و نوزاد برای سزارین در بیمارستان بهمن - فوری | تبادل نظر نی نی سایت مرگ دردناک زن جوان پس از زایمان دریافت حکم کارگزینی آموزش و پرورش کارمندان رسمی 95 | حکم فرهنگیان ثبت‌نام فرهنگیان برای دریافت «تک کارت سرمایه» در ۱۵ استان تا پایان مرداد - ایسنا اعلام زمان ثبت‌نام فرهنگیان برای دریافت «تک کارت سرمایه» - ساعت24 اعلام نتایج نقل و انتقال فرهنگیان خراسان رضوی - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency ثبت اطلاعات فرهنگیان جهت صدور تک کارت - بخشنامه ها - پارلمان مجازی فرهنگیان خراسان رضوی خبرهای خوش حقوقی برای کارمندان - سایت خبری تحلیلی تابناك|اخبار ایران و جهان|TABNAK پایگاه خبری عدالتخواهان- روشنگری- مبارزه با مفسدان اقتصادی وسیاسی- نهضت عدالتخواهان ولایتمدار - دانلود دنیای مداحی نوحه روضه نوحه های ،حاج سلیم ،موذن زاده اردبیلی،دانلود نوحه تركي ،حاج محمد باقر منصوری اردبیلی،صوتی و ..ترکی - آذری - اردبیلی و ... دعای جوشن کبیر با نوای مداحان منتخب فارسی و عربی (با بیش از ٢٥ نوای مختلف) - مؤسسه جهانى سبطين (ع) mp4.ir - دانلود سریال ترکی فاطما گل - دوبله فارسی - قسمت 39 ♥•••تاپیک طرفداران سریال فاطما گـــــل•••♥ صفحه 55 | تبادل نظر نی نی سایت من یک مطلقه ام بایگانی | سایت خبری آنام یک زن مطلقه:‌ دوستان متاهلم، من را برای زندگی‌شان خطر می‌دانند!/ چرا زنان مطلقه ازدواج نمی کنند؟ داستان او یک زن (قسمت اول تا آخر) چیستا یثربی، بخش اول - مجله اقاقیا دانلود رمان ازدواج به سبک یهویی | نگاه دانلود دانلود نوحه سید مجید بنی فاطمه جان آقا سنه قربان آقا - دانلود آهنگ جدید دانلود مداحی جان اقا سنه قربان اقا از مجید بنی فاطمه - صاحب نماهنگ بسیار زیبای «جان آقا» سید مجید بنی فاطمه - سایت خبری تحلیلی تابناك|اخبار ایران و جهان|TABNAK دانلود مداحی جان آقا سنه قربان آقا سید مجید بنی فاطمه سید مجید بنی فاطمه - شب عاشورا محرم 94 - جان آقام سنه قربان آقام (زمینه) دانلود نوحه عمو عباس با صدای سید مجید بنی فاطمه دانلود نوحه سید مجید بنی فاطمه عمو عباس - دانلود آهنگ جدید دانلود مداحی محرم 92 | نوحه عمو عباس دانلود آهنگ جدید علی عبدالمالکی به نام دو تا داداش تحميل اغنية اصالة يوم الرحيل 2017 Mp3 كاملة البوم مهتمة بالتفاصيل • اصاله • نغم العرب أصالة - يوم الرحيل [Lyrics Video - فيديو كلمات] - Moseeqa - موسيقي أغاني أصالة ASSALA Songs 2017 - Android Apps on Google Play دانلود رمان باران برای موبایل،اندروید،ایفون،pdf،تبلت،ایپد | نگاه دانلود شرکت‌های معروف و پیام‌های مخفی در لوگو‌ی آن‌ها - زومیت شباهت فراوان لوگوی شبکه مستند به لوگوی یک شرکت گلف!+تصاویر - نیک صالحی متعلق به یک شرکت کانادایی ارائه خدمات گلف/ لوگوی تازه شبکه مستند سیما هم کپی از آب درآمد؟!/ مقایسه کنید | کافه سینما بایگانی‌ها لوگوی شرکت گلف کانادایی - فرهنگی روز هفتم محرم - حضرت علی اصغر همایش شیرخوارگان حسینی تجلی عشق و ارادت بانوان به شهدای کربلا - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency روایت شهادت تک تک یاران امام حسین در دشت کربلا - سایت خبری تحلیلی تابناك|اخبار ایران و جهان|TABNAK نحوه شهادت حضرت قاسم به روایت دشمن/ امام حسین(ع) با قاتل قاسم بن الحسن(ع) چه کرد؟ - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency Global Convent for Respect Ali-e-Asghar honour مجمع جهاین علی اصغر علیه السلام - دبیر مجمع جهانی حضرت علی‌اصغر(علیه السلام) در نشست خبری سفر اسطوره های پیشکسوت پرسپولیس تهران به دهدشت آدرس بده رو نقشه ببین - Android Apps on Google Play تورم ایران در باشگاه «تک رقمی‌ها» می‌ماند ترمینال خوانسار، پایانه بابا سلطان - ساوش ترمینال مریوان کردستان - ساوش فیش حقوقی سازمان اب وبرق خوزستان | خوزستان خبر برق بهمن ماه ۹۵ مردم خوزستان رایگان اعلام شد - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency فیش حقوقی سازمان آب وبرق خوزستان | خوزستان خبر خبرهای خوش حقوقی برای کارمندان - سایت خبری تحلیلی تابناك|اخبار ایران و جهان|TABNAK سقف حقوق مدیران وزارت نیرو ۶،۲ میلیون تومان امضای نمایندگان خوزستان پای افزايش مبلغ قبض برق مردم این استان! - سایت خبری تحلیلی تابناك|اخبار ایران و جهان|TABNAK دانلود آهنگ منو ببخش (پژمان مبرا و رهام) - تو رو خدا بعد من مواظب خودت باش - ایرانی دیتا دانلود آهنگهای بی کلام برای خوانندگی | پرشین موزیک | مرجع تخصصی موسیقی ایران دانلود آهنگ منو ببخش با صدای امیر معروفی - جاست مدیا دانلود آهنگ جدید امیر معروفی به نام من و ببخش - تاپ صدا دانلود آهنگ دلت نگیره مهربون از مرجان کندی | ویکی صدا دانلود ویدیو مدح فوق العاده ترکی از سید طالح باکویی واقعا محشره دانلود فیلم Nohe Hazrat Zahra Seyyid Peyman Boradigahi ( آپارات ) - سرزه دانلود فیلم Club Wild Side 2 1998 -دانلود فیلم بزرگسال - شرق مووی معرفی ، نقد و بررسی بسترن آسا B50F بهمراه فیلم های تست و بررسی در ایران + مشخصات فنی دلایل گاز نخوردن خودرو و نوسان گاز ازچیست؟ | مجله خودرو کارستان هایلوکس جدید، یک شکست ناپذیر | مجله پدال دانلود فیلم Club Wild Side 2 1998 -دانلود فیلم بزرگسال - شرق مووی کبوتر نوک قنار زاغ کبوتر نوک قنار کبوتر کرمانشاه 2 ( آپارات ) - سرزه فیلم کبوتران پرشی قشنگ افغان ( آپارات ) -دانلود و پخش - سرزه فیلم کبوتر بازی در کشور هند ( آپارات ) -دانلود و پخش - سرزه دانلود نوحه طبل و دهل 96 / نوحه بیس دار شور - نوحه جدید دانلود آهنگ شاد عربی بیس دار برای ماشین با لینک مستقیم | Download Ahange Shaad Arabi Bass Dar دانلود نوحه بیس دار طبل و دهل برای ماشین 96 - نوحه جدید دانلود نوحه بیس دار عربی برای ماشین محرم دانلود نوحه طبل و سنج ماشین فارسی 96 با لینک مستقیم - نوحه جدید داروهاي ضددرد در حاملگي وشيردهي - بارداری - خانواده - سلامت نیوز خطرات و عوارض مصرف داروهای پوستی در دوران بارداری داروی واریس پا (قرص کرم، پماد و اسپری) - کلینیک درمان واریس داروهایی که می توانید در دوران بارداری مصرف کنید - سایت نی نی سنتر در دوران بارداری, دور این کِرِم ها خط قرمز بکشید معنی امان نامه - دیکشنری آنلاین آبادیس باز آمدم از فاطمه برنامه بگیرم - مؤسسه جهانى سبطين (ع) شهادت حضرت ابوالفضل العباس علیه السلام پای بازیگر زن سرشناس هالیوود شکست عکس کف پای بازیگران کف پای بازیگران زن ایرانی گالری عکس حمله وحشیانه اراذل خیابانی به بازیگر زن سرشناس تلویزیون ایران: کف گرگی زدند، دماغم شکست و صورتم پر از خون شد/مخالف پلنگ بازی هستم/قسمت سوم گفتگوی داغ لیلا بلوکات با شبکه تی وی پلاس | تی وی پلاس اولین مجله ویدئویی ایران مبتلایان به کف پای صاف بخوانند Homeyra _ Gozashteh (Official) حمیرا _ وای نگو نگو دیگه از گذشته Chords - Chordify دانلود ترانه وای نگو نگو نگو دیگه از گذشته حمیرا افتخارات گاج انتشارات بین‌المللی گاج در سال 1381 گاج مراغه لیست فعالیت های من شغلی که عمر را کوتاه می‌کند/ کارگرانی که ایستاده می‌میرند | خبرگزاری ایلنا گاج چگونه گاج شد؟ | نشریه خبری-تحلیلی بلوطستان کد آهنگ پیشواز همراه اول ماه محرم - آوای انتظار مذهبی امام حسین لیست کد آهنگ پیشواز ایرانسل ویژه محرم 92 کد پیشواز مداحی مجید رمضان زاده دانلود آهنگ جدید شهاب رمضان با نام من واست جون میدم دانلود ​موزیک ويدئو مهدي شكوهي و مهدي مقدم مسير بهشت دانلود آهنگ جدید رضا صادقی بهمراه شهاب رمضان به نام با تو میخندم امراه سنی سویوروم » شبکه اجتماعی یورکلوب تورک موزیک - دانلود آهنگ سنی چوک سویوروم دانلود آهنگ Cevapsiz Cinlama از Aleyna Tilki + ترجمه - بُبت
اخبار فـوری
دانستنی‌هـا »

روش های تغذیه کودکان از شش ماهگی تا یک سالگی

همه بچه ها از الگوی ثابتی برای غذا خوردن پیروی نمی کنند. بعضی کودکان وقتی غذاخور می شوند، با دور شدن قاشق از دهان شان به گریه می افتند و بعضی ها هم آنقدر به غذا خوردن بی میل هستند که مادر را به گریه می اندازند. اما همیشه عادت های عجیب و غریب غذایی بچه ها نیست
تاریخ انتشار: چهارشنبه، ٢۵ مرداد ٩۶

همه بچه ها از الگوی ثابتی برای غذا خوردن پیروی نمی کنند. بعضی کودکان وقتی غذاخور می شوند، با دور شدن قاشق از دهان شان به گریه می افتند و بعضی ها هم آنقدر به غذا خوردن بی میل هستند که مادر را به گریه می اندازند.
اما همیشه عادت های عجیب و غریب غذایی بچه ها نیست که والدین را نگران می کند؛ گاهی خود پدر و مادرها هستند که بی اطلاع از نیازها و شرایط کودک شان، برای خود نگرانی هایی غیرواقعی دست و پا می کنند. مکتوب زیر توصیه های پزشکی دکتر خدیجه رحمانی، استاد تغذیه دانشگاه شهید بهشتی است در باب تغذیه کودکان. بیشتر بخوانید:

برای کمتر کردن نگرانی های بی موردتان، برای اینکه بدانید کودک تان از تولد تا یک سالگی چطور و چقدر رشد می کند و برای اینکه از میزان غذا و شیری که نیاز دارد باخبر شوید، در این زمینه با دکتر خدیجه رحمانی، استاد تغذیه دانشگاه شهید بهشتی به گفتگو نشسته که در ادامه می خوانید:

وی در ابتدا گفت : تغذیه کودک بعد از شش ماهگی به دلیل اینکه وزن کودک دو برابر شده و ترکیب شیر مادر هم تغییرکرده، شیر مادر کفایت نمی کند و غذای تکمیلی باید به کودک داده شود زیرا اگر کودک از لحاظ منابع غذایی تامین نشود از لحاظ رشد جسمی و ذهنی دچار آسیب می شود و زیر بنای سوء تغذیه کودک از همین زمان آغاز می شود. مصرف غذاهای تکمیلی حتی در تکامل حرکات بدن از شش ماهگی به بعد مانند تکامل جویدن حیاتی است.

این استاد تغذیه دانشگاه شهید بهشتی در پاسخ به این پرسش که بعد از شش ماهگی تغدیه کودک چگونه آغاز می شود ، اظهار کرد : از شش ماهگی به لحاظ روانی اجتماعی و تکاملی کودک آماده نوع غذاها با بافت نرم و تغذیه جدید است.

بعد از شش ماهگی تغذیه کودک را ابتدا با غلات غنی شده با آهن مانند آرد برنج به صورت فرنی یا حریره بادام (بهتر است برای تهیه فرنی از شیری که می خورد استفاده شود نه از شیر پاستوریزه ) آغاز می کنیم وبا 1-2 قاشق( معادل 5-10 میلیگرم) برحسب گرسنگی بچه شروع کنیم در ابتدا ممکن است روزانه 2-3 قاشق یا 30-45 میلیگرم نیاز باشد و به تدریج آن را افزایش می دهیم.

بعد از غلات، سبزی ها را به غذای کودک اضافه می کنیم مانند کدو، هویج، جعفری و شوید به صورت کاملا پخته و میکس شده و سپس گوشت و حبوبات به این غذا اضافه می شوند البته در مورد حبوبات باید کاملا خیسانده و پوست گیری شده و سپس پخته شود (اگر از حبوبات به جای گوشت استفاده می کنید حتما در کنار آن از یک منبع غنی از ویتامین سی مانند لیمو ترش و گوجه فرنگی استفاده کنید تا جذب آهن غیر گوشتی بیشتر شود.)

در همین زمان به تدریج تخم مرغ اضافه می شود ابتدا کاملا پخته با زرده در حد یک نخود شروع و آن را با شیر یا اب جوشیده ولرم یا با کره نرم کرده به کودک می دهیم و به تدریج افزایش می دهیم تا به نصف تخم مرغ برسد.

همچنین از ماست و پنیر نیز در برنامه غذایی کودک بهره ببرید. به طور مثال یک تکه نان تست را با پنیر به عنوان صبحانه در برنامه غذایی کودک قرار دهید.

رحمانی خاطرنشان کرد : همزمان با شروع تغذیه تکمیلی میوه های نرم بدون پوست وهسته (موز، سیب، گلابی و انگور ) هم به برنامه غذایی کوک اضافه می شوند ابتدا با آب میوه طبیعی (و آب میوه را هم در ابتدا با کمی آب جوشیده خنک شده رقیق کنید و در اختیار کودک قرار دهید )سپس به صورت له شده یا رنده شده در حد 1-2 قاشق شروع تا به3-5 قاشق در روز برسد.

کودک قبل از دندان در آوردن از غذاهای انگشتی که با دست به دهان می برد لذت می برد ولی اجازه دهید خودش غذا بخورد در ابتدا ممکن است کثیف کند و آهسته بخورد و این اولین مرحله یادگیری غذا خوردن است و به تدریج بهتر می شود

سعی کنید در اندازه هایی که خودش می تواند به دهان ببرد، بدهید. از 8-9 ماهگی به بعد غذاهای جامد را شروع کنید : یک تکه نان، بیسکوئیت، کراکر، سیب و غیرو البته مراقب گیر کردن تکه های غذا در گلو و خفگی کودک باشید. برای بهتر جویدن از تکه های کمتر در هر بار استفاده کنید برای غذا دادن از قاشق کوچک استفاده کنید .

وی بیان کرد : از هشت تا دوازده ماهگی غذای بیشتری به کودک بدهید در این سن کودک می تواند خودش غذا بخورد گرچه ممکن است مقدار زیادی از غذا را بریزد ولی اشکالی ندارد زیرا تکامل استخوان زند زیرین از زند زبرین تا قبل از 3 سالگی تکمیل می شود.

در 10 -12 ماهگی می تواند با فنجان و قاشق کوچک غذا بخورد.به یاد داشته باشید که از 6-8 ماهگی همچنان غذای اصلی کودک شیر است در وعده های غذایی ابتدا شیر داده می شود ( روزانه 5-6 بار شیر مادر و یا 720-1200 میلی لیتر شیر شیرخوار) و سپس غذا ولی از 9-12 ماهگی مقدار غذای کودک بیشتر شده بطوریکه غذادر وعده های اصلی داده میشود و شیر در بین وعده ها.

رحمانی با بیان این نکته که در برنامه ریزی تغذیه تکمیلی کودک باید برخی نکات را رعایت کرد ، به شرح آنها پرداخت : دقت کنید که هر بار یک ماده غذایی را اضافه کنید و 3-5 روز صبر کنید بعد غذای دیگر را بدهید و مراقب حالت آلرژی مانند ورم دهان، حلق، گلو ویا بلع و تنفس سخت، اسهال، راش های پوستی، سرفه یا استفراغ غیر عادی باشید.

نکته قابل توجه تغییر بافت غذای کودک است که به تدریج از مایع کامل مانند شیر کم کم غلیظ تر شده به شکل سوپ رقیق بعد غلیظ و سپس حلیم و آش و در آخر غذای سر سفره مانند انواع پلوها داده شود در مورد میوه ها و سبزی ها ابتدا آب آنها بعد پوره و یا له شده و سپس به شکل رنده شده و در نهایت تکه های کوچک آنها.

بعد از شش ماهگی همزمان با شروع غذای تکمیلی آب دادن را شروع کنید ، با استفاده از آب جوشیده و سرد شده در لیوان مخصوص به دست کودک بدهید تا بدین گونه آب میل کردن را بیاموزد. سیری و گرسنگی را کودکان با برخی از علایم نشان می دهند مانند اینکه وقتی کودک گرسنه است دهان را باز می کند و به سمت قاشق می برد و در صورتی که سیر باشد دهان را می بندد و از خوردن غذا امتناع می کند و به هیچ عنوان نباید به اجبار به کودک غذا داد.

رحمانی با بیان این نکته که "زمان ، نوع غذا ، بافت غذا، مقدار ، تنوع غذا در برنامه غذایی کودک بسیار مهم است زیرا پایه طعم غذاها و آستانه چشایی شور و شیرین در سال های بعد خواهد بود"، اشاره کرد :در حد امکان از شکر و نمک در برنامه غذایی کودک، کم استفاده شود.استفاده از ادویه ها و طعم ها بعد از 9 ماهگی و به میزان خیلی کم باشد و هرگز به کودک غذاهای پر ادویه ندهید. از 9 ماهگی به بعد بافت غذای کودک تغییر می کند .

این استاد تغذیه دانشگاه شهید بهشتی عنوان کرد : کودک نیز در کنار والدین سر سفره حضور داشته باشد و غذای مخصوص خود را میل کند تا کودک آموزش های لازم را برای چگونگی غذا میل کردن را ببیند و تجربه کند .

آموزش غذا خوردن را در محیط شاد و به دور از هرگونه مجادله برای کودک صورت گیرد و حتی کودک غذا را بریزد اشکالی ندارد ، در این مورد دخالت نکنید.وی در پایان گفت : این یک قضیه حیاتی است از 9 ماهگی به بعد از همه گروهای غذایی می توان استفاده شود زیرا در صورت عدم بهره مندی ، کودک دچار سوءتغذیه ، کم خونی وفقر آهن و... می شود.



منبع: پرسیار
01-01-1970@00:00:00 GMT