نوحه ها و سروده‌های عاشورایی - سایت خبری تحلیلی تابناك|اخبار ایران و جهان|TABNAK دانلود نوحه شهروز حبیبی به نام سردار شایسته شمع حرم خانه دانلود نوحه به زبان شیرین ترکی پیگیری پرونده قضایی با کدملی و شماره پرونده | سامانه قوه قضاییه adliran.ir پیگیری الکترونیکی وضعیت پرونده قضایی در سامانه ثنا - بانک نمونه قراردادهای حقوقی پیگیری پرونده قضایی با شماره پرونده و کد ملی سامانه پیگیری، استعلام و مشاهده پرونده قضایی با کد ملی، اینترنت و پیامک دادگستری خوزستان khouznews ir پیگیری پرونده قضایی سایت قوه قضاییه عدل ایران ninjafun ir دانلود رایگان موبوگرام برای کامپیوتر - تلپدیا دانلود موبوگرام کامپیوتر|mobogram.exe | پی سی پلاس دانلود رایگان موبوگرام نسخه اندروید ورژن T4.2.1-M10.0 | پی سی پلاس اژدها وارد می شود و پس از کتک زدن همه خارج می شود! تنبیه بی رحمانه پسر بچه با شلاقی به نام شیلنگ + فیلم | رکنا سریال کره ای Sensory Couple(زوج حساس)8-5 - شبکه‌ما سریال زوج حساس قسمت 3-8 - شبکه‌ما گفتگو با زوج محبوب خبری: المیرا شریفی مقدم و داوود عابدی - دانلود آهنگ نامهربون از فتانه آلبوم گل و آتش | ویکی صدا دانلود آهنگ جدید مجتبی دربیدی خاتون دانلود آلبوم جدید شهروز حبیبی به نام پروانه های سوخته دانلود نوحه شهروز حبیبی سوسوز بالام اصغر دانلود آهنگ ترکی جدید شهروز حبیبی نام سوسوز بالام اصغر اخبار بازیگران ترک امراه پدر میشود! - زیباکده لحظه ای که بابک جهانبخش به زبان ترکی خواند و در سالن کنسرت تبریز غوغا به پا شد | تی وی پلاس اولین مجله ویدئویی ایران دانلود فیلم ترکی معجزه (Mucize ) با زیرنویس فارسی موسسه گاما جدیدترین فیلم های سینمایی دنیا اینجاست (46) بیوگرافی امراه خواننده ترکیه ای + تصاویر | هنر و هنرمند | کافه چی دانلود آهنگ Cevapsiz Cinlama از Aleyna Tilki + ترجمه - بُبت دانلود فیلم ترکی معجزه (Mucize ) با زیرنویس فارسی موسسه گاما بیوگرافی و عکسهای امراه خواننده مشهور ترکیه ای (9 عکس) - سرزه دانلود آهنگ سندی اهوازی - MusicWE - Download New Music راز شش گوشه بودن ضریح امام حسین(ع) / چند خاطره از ساخت ضریح جدید - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency آزار جنسی دخترک 6ساله توسط راننده آژانس - ایسنا دانلود آهنگ تیتراژ پایانی برنامه زنده باد زندگی نقشه خوان صوتی فرش همراه (رایگان) فرش غریبی نقشه خوان صوتی فرش همراه (رایگان) فرش غریبی توصیه های یک زن قالی باف/ درآمد 800 هزار تومان تا 5 میلیونی قالیباف ها کارت پستال آغاز سال تحصیلی - مجله تصویر زندگی عکس و کارت پستال تبریک آغاز سال تحصیلی کارت پستال های زیبا برای سال تحصیلی جدید - پردیس سلامت آموزش ساخت کارت تبریک های فانتزی و آسان مجله اینترنتی بیلونه|پرتال خبری . تفریحی. سبک زندگی کارت پستال آغاز سال تحصیلی - مجله اینترنتی بیلونه|پرتال خبری . تفریحی. سبک زندگی کارت پستال های خوشگل برای سال تحصیلی جدید (17 عکس) - سرزه هوم کر - نحوه شرکت در قرعه کشی هوم کر مطالب شماره تلفن و ادرس دکتر رهام صادقی اعتراض عجیب تراکتوری‌ها به گوینده ورزشگاه هوم کر زمان ارسال کد قرعه کشی خرداد ماه مهلت شرکت با این روش‌ها لکه چسب را از روی اجسام و لباس‌ها پاک کنید چسب حرارتی را روی پارچه ساتن چگونه پاک کنیم از بین بردن چسب حرارتی روی لباس - http:www.google.com چگونه چسب را پاک کنیم/چگونه چسب 123را پاک کنیم/چگونه چسب را از روی لباس پاک کنیم - ساعت24 آینت | چند استفاده کاربردی از چسب حرارتی راه های از بین بردن تمام لکه ها اینجاست! ساخت انگشتر زیبا با چسب حرارتی - پرشین وی عاقبت نه چندان خوش ستارگان «نکست پرشین استار» دانلود آهنگ عروس البوم ترمه یاس آصف‎ دانلود آهنگ شادوماد طناز اینهمه نکن ناز می خوام از عبدل آباد پرده بخرم .راهنماییم کنید | تبادل نظر نی نی سایت دمادم | صفحه‌ی مورد نظر حذف شده است کجا پرده قیمت مناسب داره؟عبدل آباد داره؟ | تبادل نظر نی نی سایت زمان برگزاری آزمون مشاوران حقوقی ۹۶ + منابع آزمون - نی نای ثبت نام آزمون مشاوران حقوقی 96 - زمان ثبت آزمون وکالت دادگستری | آویژه دانش ثبت‌نام آزمون مشاوره حقوقی و وکالت مرکز وکلا و کارشناسان قوه قضائیه آغاز شد+ شرایط آزمون | خبرگزاری ایلنا زمان ثبت نام آزمون استخدامی مشاوره حقوقی و وکالت دادگستری در سال 96 -مجله استخدام کار 118 آغاز ثبت‌نام آزمون مرکز مشاوران قوه قضاییه مهلت ثبت نام آزمون وکالت و مشاوره حقوقی تمدید شد | رکنا فیلم مقطع دهم (ریاضی و تجربی) - Android Apps on Google Play دانلود موزیک ویدیو وای جونم وای دلبر سوگند دانلود آهنگ محلی شیرازی قدیمی از کورس سرهنگ زاده دانلود آهنگ جدید امید جهان ای جونم ای دلبر Download mp3: سوگند = ترانه ﺩِ ﻟُﻢ دانلود آهنگ نبض غم از سوگند ویکی صدا دانلود موزیک ویدیو دلم از سوگند به جای سخن سردبیر: در مورد نشریه تعلیم و تربیت استثنایی - Noor Specialized Journal Website مقالات نشریات و مطبوعات | علمی ـ اطلاع‌رسانی | ماهنامه تعلیم و تربیت استثنائی نحوه ارایه مطالب به نشریه تعلیم و تربیت استثنایی - پایگاه مجلات تخصصی نور تعلیم و تربیت استثنائی ـ شماره ۷۲، مهر و آبان ۱۳۸۶ ماهنامه تعليم و تربيت استثنايي انجمن راسخون - ماهنامه تعليم و تربيت استثنايي دانشگاه علوم و معارف قرآن كريم - سازمان اوقاف و امور خيريه - انجمن تخصصی کنکور اسامی خواهران برتر در سومین المپیاد قرآن و عترت دانشگاه علوم و معارف قرآن کریم اعلام شد ثبت نام در حوزه علمیه خواهران آغاز شد / پذیرش بدون آزمون کتبی - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency اطلاعیه مراحل مصاحبه رشته‌های بورسیه و شرایط خاص - پایگاه خبری تحلیلی هراز نیوز حضور و غیاب علم و صنعت | کام رایان صبا ایرانیان آموزش گونی بافی روشنک حالا از قسمت سوراخ سوزن - زیباکده دانلود فیلم آنابل 2 (دوبله) (ترسناک) 2017 دانلود کتاب ابله داستایوفسکی ترجمه سروش حبیبی دانلود کتاب جنایت و مکافات اثر فیودور داستایفسکی دانلود ترجمه فارسی کتاب رمان ابله فئودور داستایوفسکی - ایرانی دیتا دانلود کتاب ابله اثر داستایوفسکی دانلود رمان بار دیگر دلدادگی برای موبایل و کامپیوتر/اندروید/تبلت/ایپد/ایفون Archives - نگاه دانلود رمان مژگان زارع Archives - نگاه دانلود دانلود آهنگ طبل و سنج بوشهری دانلود نوحه طبل و سنج ماشین فارسی 96 با لینک مستقیم - نوحه جدید دانلود اهنگ شاد بیکلام بندری با کیفیت عالی و لینک مستقیم دانلود نوحه طبل و دهل 96 / نوحه بیس دار شور - نوحه جدید دانلود آهنگ جدید علی عبدالمالکی به نام نشد دانلود نوحه های بی کلام با ریتم طبل و سنج روش درست کردن تخم مرغ در قالب کیک یزدی متن ترانه سویله گورو سن من اوچون نیندین فاكتور خام فروش خدمات و كالا | کارشناس ارشد فنی|مشاوره|ایزو|مدیربت|منابع انساني|مهندسي|نظارت|تاسیسات|مشهد دانلود مجموعه 4 فاکتور فروش بصورت لایه باز | پایگاه اینترنتی دی ال سل چاپ فاکتور خام|چاپ رسید چک در دفتر فنی غرب تهران صادقیه الزام صدور فاکتور رسمی برای فروش شیرخام به کارخانجات - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency
اخبار فـوری
دانستنی‌هـا »

راههای جلوگیری از گرمازدگی

تابستان امسال تابستان گرمی است. در چندین روز در چند شهر ایران دمای هوا از 50 درجه سانتیگراد نیز فراتر رفت. برای جلوگیری از گرمازدگی و ابتلا به بیماری های حاصل از گرمای زیاد راه های خانگی وجود دارند که در مکتوب زیر به ذکر این راه ها پرداخته ایم.بیشتر بخوانید: فرادی که در نواحی شهری زندگی
تاریخ انتشار: چهارشنبه، ٢۵ مرداد ٩۶

تابستان امسال تابستان گرمی است. در چندین روز در چند شهر ایران دمای هوا از 50 درجه سانتیگراد نیز فراتر رفت. برای جلوگیری از گرمازدگی و ابتلا به بیماری های حاصل از گرمای زیاد راه های خانگی وجود دارند که در مکتوب زیر به ذکر این راه ها پرداخته ایم.بیشتر بخوانید:

فرادی که در نواحی شهری زندگی می کنند، در برابر اثرات موج گرما در مقایسه با افرادی که در نواحی روستایی زندگی می کنند، بیشتر در معرض خطر قرار دارند.

در شهرها چون پوشش گیاهی وجود ندارد و سطح زمین با آسفالت پوشیده شده و اغلب ساختمان ها بتونی است و در نمای آنها از مصالح و سنگ های تیره استفاده شده، گرمای روز را به خود جذب می کنند و به مدت طولانی این حرارت را در خود نگه داشته، در شب بتدریج آن را آزاد می کنند. چنین وضعی شب هنگام موجب ایجاد دمای بالاتری در شهر می شود و اثری موسوم به اثر جزیره گرمای شهری به وجود می آورد.

برای در امان بودن از گرمای شدید هوا چه باید کرد؟

* ساعات آخر روز و بعد از غروب آفتاب، گرم ترین و کمی بعد از طلوع آفتاب، خنک ترین هوا را داریم. بهتر است، اغلب فعالیت های روزانه خود را در ساعات خنک روز انجام دهید.

* برای خنک کردن هوای داخل خانه، از درها و ورودی های عایق استفاده کنید .

* هرگز در روزهای گرم، پنجره ها را باز نکنید و تنها از تهویه و سیستم های خنک کننده بهره ببرید .

* می توان صفحات منعکس کننده مانند ورقه آلومینیومی را روی پنجره قرار داد تا گرمای بیرون منعکس شود.

* پنجره های آفتابگیر را با پرده، سایبان و حفاظ بپوشانید.

* در صورت وجود سیستم تهویه هوا بهتر است به پایین ترین طبقه خانه بروید .

* سطح تیره بام ها جاذب انرژی و گرمای خورشید است و کاشت علمی درختان می تواند از میزان جذب حرارت هوا بکاهد. با این کار گرمای خورشید به جای آن که به داخل ساختمان انتقال یابد، به فضا بازتاب می یابد و دمای داخل ثابت می ماند.

* سطوح تیره در یک روز گرم تابستان حدود 40 درجه گرم تر از سطوحی می شوند که از مصالح سفید و بازتابنده ساخته شده اند.

* تراس ها و بالکن ها فضایی برای انتقال گرما به داخل خانه هستند و استفاده از انواع گل و گیاه در این مکان می تواند از ورود و انتشار گرما به فضای خانه جلوگیری کند.

* به دلیل این که اغلب خودروها یک منبع گرمازا به شمار می روند، برای کاهش این حرارت بهتر است خودروهای با رنگ روشن را در اولویت انتخاب قرار دهید.

* استفاده از کلاه لبه دار و لباس گشاد و آزاد و نخی در فصول گرم سال توصیه می شود.



منبع: پرسیار
01-01-1970@00:00:00 GMT