american pie دانلود فیلم با لینک مستقیم دانلود فیلم American Pie 1999 - دانلود با لینک مستقیم رایگان خلاصه داستان قسمت آخر سریال غنچه های زخمی راهنمای امدادخودرو در مورد پژو 407 دفترچه راهنمای کامل کلیه مدل های پژو پارس نگارش 2015 دفترچه راهنمای کامل پژو 405 مدل های تک سوز و دوگانه سوز GLX و SLX راهنمای تعمیرات تزیینات پژو 407 (قسمت 2)- مطالب مشابه | PNNQ سریال پاتریکس قسمت آخر و تمام قسمت های جسور و زیبا پاتریکس | Hendevaneh سریال پاتریکس خلاصه قسمت آخر و تمام قسمت های سریال پاتریکس | Hendevaneh سریال پاتریکس قسمت آخر و تمام قسمت های جسور و زیبا پاتریکس - تاپ ناز | دمادم کد ارور یخچال فریزر الکترواستیل مدل ESR24 - کد ارور | تخصصی ترین مرجع کد ارور در ایران این پیغام یخچال فریزر یعنی چی؟ | تبادل نظر نی نی سایت رفع ارور E در یخچال الکترواستیل مدل ESA pyadak com خطای e در یخچال فریزر الکترو استیل خطای منطقی ویکی راهبردهای الگویابی و حل مسئله گلشن فارسی کلاس ششم الگو یابی در ریاضی حل تمرینات ریاضی ششم الگویابی وتقسیم اعشاری ازصفحه ی 30تا36 گزارش تصویری از فعالیت های آموزشی پایه ششم دانلود مداحی حاج محمود کریمی محرم 94 هیئت رایه العباس (ع) سید رضا نریمانی - شب تاسوعا محرم 1394 - به گودال افتاده (شور و نوحه) مداحی سید رضا نریمانی ویژه پیاده روی اربعین مداحی حاج سید مجید بنی فاطمه / نوحه محرم 96 با لینک مستقیم و پرسرعت شب نهم(شب تاسوعا) و ظهر تاسوعا- محرم 94 - حاج عبدالرضا هلالی و حاج روح الله بهمنی و ابراهیم رحیمی و مهدی کمانی - مؤسسه جهانى سبطين (ع) دانلود مداحی آذری زینب سس ور ای بابا - صاحب دانلود نوحه ترکی زینب سس ور ای بابا - دانلود آهنگ جدید دانلود مداحی آذری زینب سس ور ای بابا صاحب نوحه ترکی دانلود نوحه ترکی زینب سس وئر ای بابا دانلود نوحه زینب سس ور ای بابا دانلود اهنگ جدید ملی مدیا دانلود نوحه به زبان شیرین ترکی متن نوحه های محرم - http:www.google.com کیلیپ فیلم تخم مرغ شانسى +( آپارات ) پخش - سرزه موفقیّت هاى شانسى در بازى ها #3 دانلود فیلم تخم مرغ شانسى کیندر من - آپارات - سرزه فیلم تخم مرغ شانسى کیندر +( آپارات ) پخش - سرزه تخم مرغ شانسى من +( آپارات ) پخش - سرزه دانلود مداحی آذری زینب سس ور ای بابا - صاحب دانلود نوحه تصویری و صوتی طشت گذاری محرم فیلم: مداحی مهدی قربانی به زبان ترکی در محضر رهبر انقلاب دانلود آهنگ جدید صادق نورانی ای داد جعبه - دانلود نوحه ترکی علی اصغر دانلود نوحه سید مجید بنی فاطمه جان آقا سنه قربان آقا - دانلود آهنگ جدید دانلود مداحی جان اقا سنه قربان اقا از مجید بنی فاطمه - صاحب دانلود مداحی جان آقا سنه قربان آقا سید مجید بنی فاطمه نماهنگ بسیار زیبای «جان آقا» سید مجید بنی فاطمه - سایت خبری تحلیلی تابناك|اخبار ایران و جهان|TABNAK بیماری چشم درد قناری و راه درمان - قناری قم کاندوم زنانه و نحوه استفاده صحیح از آن + عکس کاندوم زنانه - محبوب ترین داروی درمان بیماری نیوکاسل ساخته شد - ایمنا سید مجید بنی فاطمه - شب هشتم محرم 94 - من از حسین دم میزنم (شور) نوحه ها و سروده‌های عاشورایی - سایت خبری تحلیلی تابناك|اخبار ایران و جهان|TABNAK سایت ایده و خلاقیت: ایده های خلاقانه در کسب و کار، کارآفرینی، سرمایه گذاری و موفقیت جا کفشی های خلاقانه - سایت ایده و خلاقیت: ایده های خلاقانه در کسب و کار، کارآفرینی، سرمایه گذاری و موفقیت ساخت جاکفشی زیر راه پله | دکوراسیون داخلی دکوبوم عکس/ پل سنگی نیم دایره ای در آلمان | خبرگزاری ایلنا انتقاد از حفاظت نادرست بناهای تاریخی/ میراثی که جاکفشی شده‌است! | آفتاب حمام سلطان امیر احمد کاشان از حمام های عمومی محل های اعیانی قدیم جاکفشی میز LCD میز تلفن و...s Photos in @sanaye_chobi_tarhe_no Instagram Account نحوه دریافت مدارک تحصیلی از دانشگاه ها : - karacompanydegree پردیس فارابی دانشگاه تهران - رضا برنجکار مدارک و مراحل فارغ التحصیلی پیام نور - اخبار پیام نور پردیس فارابی دانشگاه تهران - سیدمحمود میرخلیلی ااز بین شما دوستان کسی هست که از دانشگاه تهران فارغ التحصیل (فوق لیسانس)شده باشه؟؟؟ خواهشااااااااا | تبادل نظر نی نی سایت راهنمای تحصیل در خارج از کشور (قسمت هفتم: آماده کردن مدارک) - کجارو دانلود نوحه محمود کریمی به نام ارباب خوبم ماه عزاتو عشقه دانلود مداحی محمود کریمی عشق یعنی یه پلاک - دانلود آهنگ جدید دانلود مداحی حاج محمود کریمی محرم ۹۳ مداحی محمود کریمی شب اول محرم از موزیک پاتوق با کیفیت خوب مداحی “الله الله”؛ نوحه ای متفاوت از یزد - سایت خبری تحلیلی تابناك|اخبار ایران و جهان|TABNAK ایران ویج » دانلود نوحه یزدی ۹۴ مداحی موذن زاده و اشکهای رییس جمهور/فیلم مداحی کربلایی جواد مقدم / نوحه محرم 96 با لینک مستقیم و پرسرعت مدرسه کلوب - مدارس استان اصفهان | لیست مدارس اصفهان دبيرستان پسرانه شهيد مفتح اصفهان ، کتابخانه منتخبان تهرانی چه کسانی هستند / نگاهی به زندگی نامه و سوابق اجرایی 31 عضو شورای شهر تهران - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency مختصری از زندگی شهید دکتر بهشتی - پرتال فرهنگی موسسه آموزش عالی اقبال لاهوری دستورالعمل آزمون ورودی دبیرستان های سمپاد در سال تحصیلی 95-94 اعلام شد دانشگاه ازاد علوم پزشکی اردبیل Salam Social Innovation - استخدام دانشگاه علوم پزشکی اردبیل قابل توجه دانشجویان متقاضی ترم تابستان در سال 1395 نتایج بخش ادبی بیست و دومین جشنواره قرآن و عترت وزارت بهداشت اعلام شد - معاونت فرهنگی و دانشجویی وزارت بهداشت فایل PDF دوره توجیهی بدو خدمت افتخاری دیگر برای دانشگاه علوم پزشکی فسا: خانم انسیه نصیری دانشجوی رشته پزشکی دانشگاه علوم پزشکی فسا موفق به کسب مقام نخست در رشته خوشنویسی نسخ شد لیست محصولات مشمول شناسه نظارت كارگاهی دانشگاه علوم پزشکی تهران |اخبار > برنامه غذايي شام (1) و (2) دانشجويي در دی ماه اعلام شد دانلود نوحه محمدحسین شفیعی عمه این کیه - دانلود آهنگ جدید دانلود مداحی جان اقا سنه قربان اقا از مجید بنی فاطمه - صاحب دانلود نوحه زمین کربلا دادی شکستم دانلود آهنگ وصال از بادگیر ویکی صدا یک دعای سریع الاجابه برای گشایش فوری!!! - نیک صالحی دعاهای الهی - Android Apps on Google Play پیام وزیر آموزش و پرورش به مناسبت آغاز سال تحصیلی جدید - ایسنا از تبریک آغاز سال تحصیلی جدید تا بازدیدهای میدانی نمایندگان از حوزه های انتخابیه :: خبرگزاری خانه ملت ‫آغاز سال تحصیلی جدید تبریک و | آموزشکده فنی اراک- امیرکبیر پيام تبريك فرماندار شهرستان آشتيان به مناسبت آغاز سال تحصيلي جديد | فرمانداری آشتیان پيام تبريك فرماندار به مناسبت آغاز سال تحصيلي جديد و بازگشايي مدارس | فرمانداری شازند سالتحصیلی جدید طلاب و روحانیون اهل سنت آغاز شد - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency معصومه ابتکار آغاز سال تحصیلی جدید را تبریک گفت مدرسه کلوب - کانون زبان ایران شعبه های کانون زبان ایران در استان اصفهان | اصفهان نما استخدام کانون زبان ایران (استخدام جدید) - اخبار یک بزرگداشت محمود موسوی، استاد باستان‎شناسی، در کانون زبان فارسی برگزار شد                    دانلود آهنگ جدید و شاد آرین یاری به نام جاتو خالی کردم دانلود آهنگ جدید آرین یاری بنام عزیز جونم دانلود آهنگ شاد آرین یاری بنام بانو مخصوص عروسی دانلود آهنگ جدید آرین یاری بنام جاتو خالی کردم دانلود مداحی جان اقا سنه قربان اقا از مجید بنی فاطمه - صاحب دانلود نوحه سید مجید بنی فاطمه جان آقا سنه قربان آقا - دانلود آهنگ جدید دانلود مداحی جان آقا سنه قربان آقا سید مجید بنی فاطمه نماهنگ بسیار زیبای «جان آقا» سید مجید بنی فاطمه - سایت خبری تحلیلی تابناك|اخبار ایران و جهان|TABNAK راه دانا - تامین سبدغذایی150 کودک دارای سوء تغذیه در لنده /حضور 6پزشک در مرکز بهداشتی درمانی لنده - صاحب‌خبر سایت آموزش و پرورش استان کهگیلویه و بویراحمد | پازما شماره تلفن و پیامک ارتباط با آموزش و پرورش
اخبار فـوری
دانستنی‌هـا »

اگر دچار سرگیجه هستید، این مواد غذایی را مصرف نکنید!

سرگیجه یکی از توابع اختلال دهلیزی است علل دیگر ابتلا به این عارضه عبارتند از میگرن، صدمات به سر، شرایط درونی گوش و تشنج. علاوه بر درمان های پزشکی. مصرف برخی مواد غذایی باعث می شود سرگیجه افزایش پیدا کند یا باعث بروز اختلالات دیگری می شود.در ادامه بیشتر بخوانید: سیستم دهلیزی در مغز به شما این
تاریخ انتشار: دوشنبه، ٣٠ مرداد ٩۶

سرگیجه یکی از توابع اختلال دهلیزی است علل دیگر ابتلا به این عارضه عبارتند از میگرن، صدمات به سر، شرایط درونی گوش و تشنج. علاوه بر درمان های پزشکی. مصرف برخی مواد غذایی باعث می شود سرگیجه افزایش پیدا کند یا باعث بروز اختلالات دیگری می شود.در ادامه بیشتر بخوانید:

سیستم دهلیزی در مغز به شما این اجازه را می دهد که بایستید، آزادانه حرکت کنید و تعادلتان را حفظ نمایید. یک رژیم غذایی سالم ممکن است علائم سرگیجه را در شما بهبود بخشد. توصیه ها بر این است که در هنگام سرگیجه از مصرف ۴ گروه عمده غذایی اجتناب کنید:

غذاهای شور: یک رژیم غذایی با سدیم بالا، با بهم زدن تعادل مایعات بدن، می تواند افزایش خطر ابتلا به سرگیجه را شعله ور کند. این در حالی است که یک چهارم قاشق چای خوری نمک، حاوی ۶۰۰ میلی گرم سدیم است؛ یعنی بیش از یک سوم میزان نیاز روزانه یک فرد بزرگسال به سدیم. از آنجایی که تمامی غذاها به طور معمول حاوی سدیم هستند، نمک بیش از حد، غذاهای شور، سبزیجات کنسرو شده و منجمد و غذاهای پردازش شده، چیپس های سیب زمینی ،کراکر و چوب شور را از رژیم غذایی خود حذف کنید. جایگزین های مغذی برای این غذاها عبارتند از سبزیجات تازه، سوپ خانگی، پاپ کورن، چاشنی ها و گیاهان.

مواد غذایی شیرین: مواد غذایی شیرین شده با قندهای مصنوعی نیز همان خاصیت غذاهای شور را در برهم زدن تعادل مایعات بدن دارند. غذاهایی مانند میوه های تازه یا منجمد، غلات سبوس دار، چای گیاهی شیرین نشده را جایگزین شربت ذرت با فروکتوز بالا، آب نبات، مربا، ژله، نان شیرین، نوشابه ها، غلات شیرین و انواع کیک کنید تا تجربه سرگیجه در شما کاهش یابد.

گوشت های فراوری و پنیرهای کهنه: اگر شما مستعد ابتلا به سرگیجه و میگرن توامان هستید، از غذاهایی مانند پپرونی، کالباس، سوسیس، جگر پخته، پنیر کهنه، موتزارلا، و ... پرهیز کنید. این محصولات حاوی اسیدآمینه تیرامین هستند که خود یک ماشه برای بروز علائم میگرن است. در عوض می توانید از جایگزین هایی مانند ماهی و گوشت تازه، پنیر کوتاژ، پنیر ریکوتا و پنیر امریکایی استفاده کنید. از طرفی در صورت استفاده از فرآورده های لبنی و ایجاد دردهای میگرنی یا علائم گوارشی، انتخاب جایگزین های غیرلبنی از جمله توفو، شیربرنج و پنیر سویا می تواند مناسب باشد.

آجیل و دانه ها: انواع مغز آجیل و دانه ها از جمله بادام زمینی، کره بادام زمینی، گردو، دانه کدو تنبل، دانه کنجد و ... اگرچه برای سلامت قلب مفیدند، ولی حاوی تیرامین هستند. شما می توانید برای حفظ سلامت قلب، از چربی های سالم کم تیرامین مانند روغن کانولا، روغن زیتون، ماهی قزل آلا، آووکادو، استفاده کنید. اگر مستعد ابتلا به میگرن نیستید، فراموش نکنید که باید آجیل شور، دانه ها و کره مغزها را برای بهبود تعادل مایعات در بدن، از رژیم غذایی خود حذف کنید.



منبع: پرسیار
01-01-1970@00:00:00 GMT