آرشیو دانلودسریال کره ایی ایسان (شروع مقدمات سقوط منشی هونگ) ایسان (مجموعه تلویزیونی) - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد آغاز ثبت‌نام دانشجویان کارشناسی ارشد موسسه غیرانتفاعی کار خرم‌دره موسسه آموزش عالی غیردولتی غیرانتفاعی کار-خرمدره شهرستان خرمدره - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد سیدیاسین سیدصدر در جشن الفبا - قسمت دوم ترجمه فارسی به اسپانیایی و اسپانیایی به فارسی کلمات پرکاربرد بخش سوم رفع اشكالات متداول در برنامه Word - قسمت اول سارا نائینی - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد نت پیانو و فایل Midi آهنگ سکوت از سارا نائینی حسین سرشار - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد شهلا سرشار - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد الکی خوش - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد خانه ویلا باغ | فروش خانه و ویلا | فروش باغ ، خانه ، ویلا |آگهی فروش خانه ویلا در دیوار تهران املاک محمودآباد | خريد خانه و فروش آپارتمان محمودآباد | دودوتا آدرس و شماره تلفن بیمارستان تخصصی و فوق تخصصی کوثر شیراز استعلام خسارت بیمه نامه درمان استعلام خسارت بیمه نامه درمان بهترین کتاب آموزش جاوا به زبان فارسی چیه؟ (البته در سطح آکادمیک دانشگاهی) آرشيو زیرنویس سریال کره ای | شهر زیرنویس آموزش استفاده از سیسکو در بلک بری | RAHBAZ VPN | خرید VPN ارزان باز کردن بلک بری ورلد در ایران دانلود آهنگ جدید حامد فرد به نام پدر یونس انگوتی میانادان دانادانا نار گلیر دانلود آهنگ یونس به نام احساس نرم افزار گوگل پلی سرویس (برای اندروید) - Google Play Services 11.3.02 Android میشل پرودوم - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد علیرضا قرایی منش - خوبه حالم شربت زیتامیکس | Zitamix Syrup | داروسازی الحاوی | دارویاب بیمارستان تخصصی عرفان > پزشکان فروش اینترنتی محصولات گروه خودرو سازی سایپا - ورود مشتریان پوشاک موژان ، فروشگاه موژان ، مزون موژان - چی بپوشم دختردارها ببینند (این ویدیو خیلی تکان دهندست) آهنگ خنده دار دربازه بان بی عرضه پشت صحنه خنده دار از فیلم پسران بد ساخته بچه های ملایر پاستا (سریال تلویزیونی) - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد سخنان بزرگان و اشعار - Apps on Google Play آموزش اتوماسیون اداری مهر دانش مقررات و اطلاعیه ها - مدیریت امور آموزشی دانلود اپرا مینی 8 نسخه ناصر » سپهنا سیستم آموزشی گلستان - دانشگاه محقق اردبیلی - مدیریت امور آموزشی آدرس و تلفن کلینیک های طب سنتی تهران + نقشه|شبکه خبری آموزشی گیاهان دارویی آهنگ تركى ترجمه فارسی Hasretinle Yandi Gonlum Farsi Subtitle کارکنان | دانشگاه علوم پزشکی اصفهان ايساكو شرایط اخذ امتياز فروشگاه مجاز - ايساكو آدرس و شماره تلفن بیمارستان شهیدفیاض بخش تهران آدرس و شماره تلفن بیمارستان شهیدفیاض بخش تهران فیلم/ دختر ۳ ساله ای که در زمان خاکسپاری زنده شد! - مجله اینترنتی دوستان معرفی کتاب، منطق فازی در متلب دانلود گوگل مپ نقشه های گوگل برای اندروید Google Maps 9.78.1 • دانلود رایگان ویسگون-دانلود | نصب برنامه اندروید | کافه بازار دانلود کتاب افسونگری(هنر نفوذ در ذهن‌ها، قلب‌ها و رفتار‌ها) نمایندگی رسمی فروش خودروی چانگان - شیپور اگر زیر ۲ میلیون حقوق می‌گیرید و مالیات می‌دهید اعلام کنید! - ایسنا لوازم جشن، مهمانی و تولد - خرید آنلاین | فروشگاه اینترنتی بامیلو فریدون بدره‌ای - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد روغن گیربکس - راهنمای انتخاب و خرید روغن گیربکس - مجله نیلاکا آهنگ فوق العاده-اللراللره اللره قوربان از اکبر اخلاقی خداحافظی با جراحی‌های دردناک دیسک کمر - سایت خبری تحلیلی تابناك|اخبار ایران و جهان|TABNAK رشته های بدون آزمون آزاد | لیست رشته های بدون کنکور دانشگاه آزاد واحد خدابنده 96 - 97 شورای نظارت و هماهنگی سازمان سما - آموزشکده سما واحد رودبار نحوه دانلود و بررسی اپلیکیشن روبیکا؛ اپلیکیشنی جامع برای محتوای صوتی و تصویری - تکراتو آدرس و شماره تلفن بیمارستان شهیدفیاض بخش تهران اداره كل آموزش و پرورش خراسان جنوبي

طرز تهیه ماهی سالمون با بروکلی گریل شده

سالمون و بروکلی گریل شده ترکیبی هیجان انگیز و خوش طعم استکه می تواند یک وعده غذایی سالم و خوشمزه را برای شما و خانواده تان فراهم کند. طعم تند سس زنجبیل هم ترکیب فوق العاده ی سالمون و بروکلی را تکمیل می کند. سالمون ماهی خوشمزه و مغذی و سرشار از مواد معدنی و ویتامین های A
تاریخ انتشار: دوشنبه، ٣٠ مرداد ٩۶

سالمون و بروکلی گریل شده ترکیبی هیجان انگیز و خوش طعم استکه می تواند یک وعده غذایی سالم و خوشمزه را برای شما و خانواده تان فراهم کند. طعم تند سس زنجبیل هم ترکیب فوق العاده ی سالمون و بروکلی را تکمیل می کند. سالمون ماهی خوشمزه و مغذی و سرشار از مواد معدنی و ویتامین های A ،B12 و D است. مصرف آن به ویژه در ایران که کمبود ویتامین D به وفور مشاهده شده است، توصیه می­شود. در ادامه بیشتر بخوانید:

مواد لازم

کلم بروکلی 1 دسته بزرگ

روغن زیتون به مقدار کافی

عسل 2 قاشق غذاخوری

آبلیمو 2 قاشق غذاخوری

سیر رنده شده 1 حبه

زنجبیل رنده شده 1 تکه

ماهی سالمون 900 گرم

پیازچه خرد شده 2 عدد

نمک به مقدار کافی

فلفل سیاه به مقدار کافی

سالمون و بروکلی با سس زنجبیل

طرز تهیه: در تابه گریل (ترجیحاً از جنس چدن) کمی روغن زیتون بریزید و آن را روی شعله داغ کنید. کلم بروکلی را تکه تکه کنید و داخل تابه بریزید و به آن نمک و فلفل اضافه کنید. به گریل کردن ادامه دهید تا خط های گریل روی بروکلی ها ظاهر شود که برای هر طرف حدوداً دو دقیقه طول می کشد.

تا کلم بروکلی آماده می شود، سس زنجبیل را تهیه کنید. در کاسه ی کوچکی عسل، آبلیمو، سیر و زنجبیل را با هم مخلوط کنید.

سالمون را 4 تکه نمایید و تکه های آن را پاک و خشک کنید. روی آنها روغن زیتون، ادویه، نمک و فلفل بریزید. آنها را در تابه گریل بچینید و هر طرفشان را به مدت 4 دقیقه گریل کنید. روی سطح سالمون ها از سس تهیه شده بمالید و آنها را از تابه خارج کنید و در ظرفی که برای سرو انتخاب کرده اید بچینید.

سالمون و برکلی شما آماده است. آن را با پیازچه یا سبزیجات دیگر تزیین کنید و همراه با سس زنجبیل باقی مانده سرو نمایید.

برای: 4 نفر

حاضر است در : 20 دقیقه



منبع: اخبار خبربان