بیمه طرف قرارداد بیمارستان محب یاس بیمارستان محب کوثر طرف قرارداد بیمارستان بیمه طرف قرارداد بیمارستان محب یاس بیمارستان محب کوثر بیمارستان پیامبران طرف قرارداد بیمارستان اتیه سازان آتیه سازان طرف قرارداد بیمه بیمارستان محب کوثر بیمارستان پیامبران طرف قرارداد بیمارستان محب بیمه طرف قرارداد بیمارستان طرف قرارداد بیمه بیمارستان محب کوثر بیمارستان پیامبران طرف قرارداد بیمارستان محب بیمه طرف قرارداد بیمارستان آتیه سازان طرف قرارداد بیمه بیمه طرف قرارداد بیمارستان محب یاس بیمارستان محب کوثر بیمارستان پیامبران طرف قرارداد بیمارستان آتیه سازان طرف قرارداد بیمه بیمه طرف قرارداد بیمارستان محب یاس بیمارستان محب کوثر بیمارستان پیامبران طرف قرارداد بیمارستان سازان حافظ بیمارستان پیامبران بیمارستانهای طرف قرارداد طرف قرارداد بیمارستان محب بیمه طرف قرارداد بیمارستان طرف قرارداد بیمه آتیه سازان بیمه طلایی بیمه تکمیلی بیمارستان محب طرف قرارداد بیمه بیمه طرف قرارداد بیمارستان بیمه ایران استعلام خسارت درمان بیمه سینا درمان بیمه دانا خسارت درمان بیمه استعلام درمان بیمه دوست دختر استعلام بیمه استعلام خسارت درمان بیمه سینا درمان بیمه دانا خسارت درمان بیمه استعلام درمان بیمه دوست دختر استعلام بیمه استعلام خسارت درمان بیمه سینا درمان بیمه دانا خسارت درمان بیمه استعلام درمان بیمه بیمه ایران استعلام بیمه استعلام خسارت درمان بیمه سینا درمان بیمه دانا خسارت درمان بیمه استعلام درمان بیمه دوست دختر بیمه سینا امیر مقاره دختر رهام هادیان سیستم استعلام بیمه مرکزی دوست دختر بیمه سینا امیر مقاره دختر رهام هادیان سیستم استعلام بیمه مرکزی بیمه سینا دوست دختر امیر مقاره دختر رهام هادیان سیستم استعلام بیمه مرکزی دوست دختر امیر مقاره دختر رهام هادیان سیستم استعلام بیمه مرکزی دوست دختر درمان بیمه امیر مقاره استعلام درمان دختر رهام هادیان دوست دختر امیر مقاره پروژه دات کام زیباشو دات کام دختر رهام هادیان امیر مقاره پروژه دات کام دوست دختر مرتضی دختر رهام هادیان امیر مقاره دوست دختر مرتضی دختر رهام هادیان لب تاپ دات کام بیمه سینا درمان بیمه استعلام درمان استعلام خسارت بیمه دات کام بیمه سینا خسارت درمان استعلام درمان بیمه استعلام خسارت بیمه دات کام بیمه سینا خسارت درمان استعلام درمان بیمه استعلام خسارت بیمه استعلام بیمه پروژه دات کام استعلام خسارت درمان بیمه سینا استعلام درمان بیمه بيمه سينا پروژه دات کام استعلام درمان درمان بیمه سینا دات كام کلوب دات کام چمکی دات کام پروژه دات کام زیباشو دات کام زیبا شو دات کام دات كام کلوب دات کام پروژه دات کام پروژه دات کام پروژه دات كام پیام نور بيمه سينا استعلام خسارت استعلام درمان درمان بیمه سینا دات كام شو دات کام کلوب دات کام پروژه دات کام بیمه سینا چمکی دات کام ملورانی دات کام سازمان الکترونیک دات كام چمکی دات کام ملورانی دات کام چمکی دات کام ملورانی دات کام قلم چی 93 ازمون قلم چی برنامه ازمون قلم برنامه آزمون قلم چی برنامه راهبردی قلم چی قلم چی 93 ازمون قلم چی برنامه ازمون قلم برنامه آزمون قلم چی برنامه راهبردی قلم چی قلم چی 93 ازمون قلم چی برنامه ازمون قلم برنامه آزمون قلم چی برنامه راهبردی قلم چی قلم چي قلم چی 93 قلم چی 92 93 ازمون قلم چی دانلود برنامه برنامه ازمون قلم برنامه آزمون قلم چی برنامه راهبردی قلم چی قلم چی 93 94 ازمون قلم چی دانلود برنامه برنامه آزمون قلم برنامه ازمون قلم برنامه راهبردی قلم چی قلم چی 92 قلم چی 93 94 آزمون قلم چی ازمون قلم چی برنامه ازمون قلم برنامه راهبردی قلم چی برنامه ازمون برنامه راهبردی برنامه آزمون قلم چی اهنگ لیلا فروهر آهنگ لیلا فروهر دانلود آهنگ تو نیستی پیشم دانلود اهنگ تو نیستی پیشم دانلود آهنگ دانلود اهنگ آهنگ لیلا فروهر اهنگ لیلا فروهر دانلود آهنگ دانلود اهنگ لیلا فروهر اپارات دانلود فول دانلود اهنگ دانلود موزیک موزیک لیلا فروهر لیلا فروهر اپارات عدسی طلا عدسی میکنند درساعت سازی کاربرد عدسی ساعت سازی وطلا فروشی دانلود سریال خاطرات یک خون آشام عدسی طلا عدسی میکنند درساعت سازی کاربرد عدسی ساعت سازی وطلا فروشی دانلود سریال خاطرات یک خون آشام عدسی طلا عدسی ساعت کاربرد عدسی درساعت سازی عدسی میکنند ساعت سازی وطلا فروشی طلا سازی موارد عدسی ساعت فروشی عدسی میکنند درساعت سازی کاربرد عدسی عدسی طلا فروشی عدسی ساعت سازی ساعت سازی طلا فروشی ساعت سازی وطلا فروشی ساعت سازی موارد عدسی سریال خاطرات یک خون اشام دانلود سریال خاطرات یک خون آشام ساعت سازی موارد عدسی سریال خاطرات یک خون اشام دانلود سریال خاطرات یک خون آشام ساعت سازی موارد عدسی سریال خاطرات یک خون اشام دانلود سریال خاطرات یک خون آشام خون اشام ساعت سازی موارد عدسی دانلود سریال خاطرات یک خون آشام خون اشام ساعت سازی موارد عدسی دانلود سریال خاطرات یک خون آشام موارد قرص ساعت سازی موارد عدسی فصل پنجم دانلود فصل فصل 5 خاطرات دانلود قسمت دوبله فارسی فصل 5 سریال خاطرات یک خون سریال خاطرات یک خون آشام سریال خاطرات یک خون اشام دانلود سریال خاطرات یک خون محسن لرستانی آهنگ لری زهرا دانلود اهنگ لری دانلود آهنگ ماکان بند هر درو دانلود اهنگ ماکان بند هربار درو آهنگ لری زهرا اهنگ لری زهرا دانلود اهنگ لری دانلود آهنگ لری محسن لرستانی نام آهنگ محسن لرستانی دانلود اهنگ محسن لرستانی آهنگ لری زهرا اهنگ لری زهرا دانلود اهنگ لری دانلود آهنگ لری محسن لرستانی نام آهنگ محسن لرستانی دانلود اهنگ محسن لرستانی علی اصغر اهنگ محسن لرستانی نام دانلود آهنگ محسن لرستانی دانلود اهنگ محسن لرستانی علی اصغر اهنگ محسن لرستانی نام دانلود اهنگ محسن لرستانی دانلود آهنگ محسن لرستانی دانلود آهنگ اهنگ لری زهرا آهنگ لری زهرا محسن اسفندیاری زهرا عزیزم زهرا محسن لرستانی نام آهنگ محسن لرستانی رمان حصار تنهایی من دانلود اهنگ محسن لرستانی دانلود آهنگ آهنگ محسن لرستانی اهنگ محسن لرستانی نام رمان حصار تنهایی من قسمت دانلود اهنگ محسن لرستانی رمان حصار تنهایی من قسمت دانلود رمان حصار تنهایی من خال کوبی خال کوبی مونیکا بلوچی مونیکا بلوچی دانلود تخیلی عوارض قرص پشت ال سي دي دیوار پشت ال سی دی پشت ال سي دي دیوار پشت ال سی دی ديوار پشت دیوار پشت ال سی دی دیوار پشت تلویزیون ديوار پشت دیوار پشت ال سی دی دیوار پشت تلویزیون ديوار پشت دیوار پشت ال سی دی دیوار پشت تلویزیون پشت تلويزيون دیوار پشت تلویزیون پین آف دیوار پشت قرص اس دی اف پشت تلویزیون رنگ دیوار دیوار پشت تلویزیون ديوار پشت پشت تلويزيون دیوار پشت تلویزیون پین آف رنگ دیوار قرص اس دی اف عوارض کپسول رنگ دیوار دیوار پشت تلویزیون دانلود اهنگ میلاد راستاد یک فایل زیپ میلاد راستاد دانلود فایل زیپ دانلود فول آلبوم یک فایل زیپ دانلود فایل زیپ یک فایل زیپ دانلود فایل زیپ دانلود کلبه وحشت دانلود ترسناک اهنگ لری دانلود ترسناک اهنگ لری دانلود ترسناک کلبه وحشت دانلود ترسناک دانلود آهنگ صد سال صد گفتمت همچین نکن آهنگ صد سال بهنام بانی اهنگ صد سال بهنام بانی دانلود اهنگ صد سال بهنام همچین نکن زلفای بورت چین چین نکن دانلود آهنگ صد سال صد گفتمت همچین نکن آهنگ صد سال بهنام بانی اهنگ صد سال بهنام بانی دانلود اهنگ صد سال بهنام همچین نکن زلفای بورت چین چین نکن دانلود آهنگ صد سال صد گفتمت همچین نکن آهنگ صد سال بهنام بانی اهنگ صد سال بهنام بانی دانلود اهنگ صد سال بهنام همچین نکن زلفای بورت چین چین نکن دانلود آهنگ صد سال صد گفتمت همچین نکن آهنگ صد سال بهنام بانی اهنگ صد سال بهنام بانی دانلود اهنگ صد سال بهنام همچین نکن زلفای بورت چین چین نکن صد سال بهنام بانی دانلود آهنگ صد سال صد گفتمت همچین نکن دانلود اهنگ صد سال بهنام گفتمت همچین نکن زلفای بورت چین چین نکن دانلود اهنگ صد دانلود آهنگ صد صدبار گفتمت همچین نکن اهنگ صد گفتمت همچین نکن صد گفتمت همچین نکن زلفای بورت صد همچین نکن زلفای بورت چین چین نکن گفتمت همچین نکن زلفای بورت چین چین نکن دانلود اهنگ صد دانلود آهنگ صد صدبار گفتمت همچین نکن اهنگ صد گفتمت همچین نکن صد گفتمت همچین نکن زلفای بورت صد همچین نکن زلفای بورت چین چین نکن گفتمت همچین نکن زلفای بورت چین چین نکن دانلود اهنگ صد دانلود آهنگ صد صدبار گفتمت همچین نکن اهنگ صد گفتمت همچین نکن صد همچین نکن زلفای بورت چین چین نکن صد گفتمت همچین نکن زلفای بورت چین چین نکن لری صد دانلود آهنگ صد گفتمت دانلود اهنگ صد گفتمت صدبار گفتمت همچین نکن اهنگ صد گفتمت همچین نکن زلفای بورت صد همچین نکن زلفای بورت چین چین نکن صد گفتمت همچین نکن زلفای بورت چین چین نکن دانلود آهنگ صد سال صد گفتمت همچین نکن آهنگ صد سال بهنام بانی دانلود اهنگ صد سال بهنام گفتمت همچین نکن زلفای بورت چین همچین نکن زلفای بورت چین چین نکن دانلود آهنگ صد سال صد گفتمت همچین نکن آهنگ صد سال بهنام بانی دانلود اهنگ صد سال بهنام گفتمت همچین نکن زلفای بورت چین چین نکن دانلود آهنگ صد سال صد گفتمت همچین نکن آهنگ صد سال بهنام بانی دانلود اهنگ صد سال بهنام گفتمت همچین نکن زلفای بورت چین چین نکن صد سال دانلود آهنگ صد دانلود اهنگ صد صدبار گفتمت همچین نکن اهنگ صد گفتمت همچین نکن صد گفتمت همچین نکن زلفای بورت صد همچین نکن زلفای بورت چین چین نکن گفتمت همچین نکن زلفای بورت چین چین نکن آهنگ صد گفتمت دانلود آهنگ صد دانلود اهنگ صد صدبار گفتمت همچین نکن اهنگ صد گفتمت همچین نکن صد همچین نکن زلفای بورت چین چین نکن صد گفتمت همچین نکن زلفای بورت چین چین نکن دانلود اهنگ صد گفتمت دانلود آهنگ صد گفتمت صدبار گفتمت همچین نکن اهنگ صد گفتمت همچین نکن زلفای بورت صد همچین نکن زلفای بورت چین چین نکن صد گفتمت همچین نکن زلفای بورت چین چین نکن صد همچین دانلود اهنگ صد دانلود آهنگ هر درو دانلود آهنگ صد گفتمت اهنگ صد گفتمت همچین نکن صد گفتمت همچین نکن زلفای بورت همچین نکن زلفای بورت چین چین نکن ایران سرزمین گنجهای گمشده ایران سرزمین گنجهای گمشده ایران سرزمین گنجهای گمشده ایران سرزمین گنج دکتر عالیه قاسم زاده ایران سرزمین گنج دکتر عالیه قاسم زاده گنج یابی ایران سرزمین گنجهای ايران سرزمين ایران سرزمین گنجهای گمشده دکتر لعیا فرزدی دکتر عالیه قاسم عالیه قاسم زاده ایران سرزمین گنج گنج یابی ایران سرزمین گنج دل من فرید باقری دکتر لعیا فرزدی دل من فرید باقری سجاد باقری فرید باقری سرزمین گنج لعیا فرزدی سجاد باقری آرشیو آهنگ ابی این آخرین باره -با تصویربرداری مهتاب بردسکن PANET | مسلسل قيامة أرطغرل مدبلج الحلقة 4 دانلود طنز بابک نهرین ” عروسی مش اسماعیل “ دانلود آهنگ Yan Benimle از Sila سیلا خدمات الکترونیکی - بیمه ایران استفاده از آب خاکستری در مدارس نجف آباد دانلود آهنگ جدید گوگوش به نام عجب جایی + متن ترانه عارف (خواننده) - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد آهنگ ترکی غمگینsevenlerolmez deyirdin olurem اهنگ قدیمی ترکی که قبلا مد بوده بیمارستان رازی بانه اردیبهشت ماه امسال افتتاح می شود مديريت آموزش و پرورش شهرستان طبس پورتال-میقات الرضا (ع)-میقات الرضا سامانه همگام ناحیه یک بهارستان چک یار اوراش | یادآوری چک | اندروید | ای او اس سیستم یادآوری چک ها - نرم افزار حسابداری و مالی هلو هتل جهانگردی بندر انزلی: عکس ها، قیمت و رزرو با ۲% تخفیف هتل های رشت: آدرس تلفن لیست قیمت با تخفیف ویژه رزرو هتل ورود به حساب کاربری اینترنت ADSL مخابرات استان مرکزی (اراک و حومه) :: ورود به حساب کاربری اینترنت مخابرات ADSL 2020

در روز های گرم تابستان هرگز آب سرد نخورید!

شکی نیست که در روز های گرم و طاقت فرسای تابستان، چیزی لذت بخش تر از خوردن یک لیوان آب سرد نیست. شواهد قانع کننده ای وجود دارد که خوردن آب سرد برای سلامتی ضرر دارد. در اینجا به ۹ دلیلی می پردازیم که نشان می دهد باید از خوردن آب سرد پرهیز کنید. شکی...
تاریخ انتشار: پنجشنبه، ٢٨ تیر ٩٧

شکی نیست که در روز های گرم و طاقت فرسای تابستان، چیزی لذت بخش تر از خوردن یک لیوان آب سرد نیست. شواهد قانع کننده ای وجود دارد که خوردن آب سرد برای سلامتی ضرر دارد. در اینجا به ۹ دلیلی می پردازیم که نشان می دهد باید از خوردن آب سرد پرهیز کنید.

شکی نیست که در روزهای گرم و طاقت فرسای تابستان، چیزی لذت بخش تر از خوردن یک لیوان آب سرد نیست. اما آیا این یک لیوان آب سرد حیات بخش در طولانی مدت برای ما ضرر دارد یا نفع؟ قرن ها است که این مسأله مورد بحث بوده است و حالا علم به پاسخ هایی برای این موضوع رسیده است.

شواهد قانع کننده ای وجود دارد که خوردن آب سرد برای سلامتی ضرر دارد. در اینجا به ۹ دلیلی می پردازیم که نشان می دهد باید از خوردن آب سرد پرهیز کنید.

۱- دچار افزایش وزن می شوید

شاید شنیده باشید که خوردن آب یخ سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد و به این ترتیب به کم کردن وزن کمک می کند. این مسأله نه کاملا درست و نه کاملا اشتباه است.

آب کالری ندارد بنابراین با خوردن آن وزن اضافه نمی کنید، اما اگر همیشه آب یخ بخورید این مسأله باعث می شود که کم شدن وزن تان بیشتر طول بکشد. آب یخ دمای بدن و در نتیجه توانایی آن برای هضم مواد غذایی را تحت تأثیر قرار می دهد. وقتی بدن تان برای تجزیه ی چربی ها دچار مشکل شود، نمی توانید به قدری که انتظار دارید وزن کم کنید.

۲- بدن تان کم آب باقی می ماند

حتما تجربه ی این حالت را داشته اید که در روزهای گرم تابستان هر چقدر آب یخ می خورید باز هم احساس تشنگی می کنید. طبق تحقیقات، خوردن آب یخ باعث منقبض شدن عروق خونی بدن می شود. از طرفی کم آب شدن بدن باعث کاهش گردش خون و اکسیژن در بدن می شود، بنابراین آب یخ شرایط را بدتر می کند.

۳- انرژی بدن را پایین می آورد

احساس خوشایند بعد از خوردن آب یخ تنها چند دقیقه دوام می آورد و بعد از آن رفته رفته احساس خستگی می کنید. این اتفاق به دلیل آن می افتد که بعد از خوردن آب یخ، بدن انرژی بیشتری را صرف گرم کردن آب یخ و رساندن دمای آن به میزان مناسب می کند.

بنابراین به جای آب یخ، آب ولرم بخورید، به ویژه زمانی که ورزش می کنید. با این کار به مدت طولانی تری آب و انرژی بدن حفظ خواهد شد.

۴- فرآیند گوارش را مختل می کند

همان طور که پیش تر ذکر شد، خوردن آب یخ اثری منفی بر فرآیند گوارش دارد. اگر تابستان ها دچار معده درد، شکم درد یا حالت تهوع می شوید، ممکن است علت آن خوردن آب یخ باشد.

آب یخ باعث سفت شدن مواد غذایی می شود و کمک مؤثری به تجزیه ی چربی ها نمی کند. در نتیجه ممکن است بیشتر دچار یبوست یا نفخ شوید. بنابراین بعد از خوردن غذا هرگز آب یخ نخورید.

۵- ضربان قلب را کاهش می دهد

اگر می خواهید قلب تان را وحشت زده کنید، یک لیوان آب یخ سر بکشید!

عصب واگ که در پشت گردن قرار دارد، وقتی چیز خیلی سردی را احساس کند غافلگیر می شود. در واکنش به این مسأله، ضربان قلب برای مدت کوتاهی پایین می آید تا دمای بدن به میزان مناسب برگردد.

۶- دچار گلودرد می شوید

تحقیقات نشان داده است که آب یخ باعث تولید بیشتر ماده ی مخاطی و در نتیجه مسدود شدن سینوس ها می شود. وقتی ماده ی مخاطی بیشتری در مجراها وجود داشته باشد، واکنش طبیعی بدن، بروز درد است.

۷- باعث میگرن می شود

اگر بعد از خوردن آب یخ تنها چند لحظه ای احساس می کنید که سرتان یخ زده، آدم خوش شانسی هستید چون بعضی افراد با خوردن آب یخ دچار سردرد یا میگرن شدید می شوند.

وقتی نوشیدنی سردی را به سرعت می خورید، دهان فرصت نمی کند سرمای آن را جذب کند. وقتی عصب ها اذیت می شوند، این مسأله منجر به احساس دردی می شود که چند لحظه ای طول می کشد.

۸- پوست را منقبض می کند

حتما شنیده اید که آب گرم منافذ پوست را باز و آب سرد آن ها را می بندد. شستن صورت با آب سرد ایده ی خوبی است اما خوردن نوشیدنی های گرم برای سلامت کلی پوست تان بهتر است. چون آب گرم گردش خون را افزایش می دهد و این مسأله پوست را درخشان و سالم می کند.

۹- تعادل دمای بدن را بر هم می زند

در طب سنتی چین اعتقاد بر این است که خوردن آب یخ باعث بر هم خوردن تعادل بدن می شود، به ویژه اگر نوشیدنی سردی را با یک غذای گرم بخورید. ثابت نگه داشتن دمای بدن اهمیت زیادی دارد چون وقتی به نظر می رسد که بدن شرایط بدی دارد اندام ها دچار آشفتگی می شوند.

بدیهی است که صحبت از این کار ساده تر از عمل به آن است، به ویژه زمانی که هوا هر روز گرم تر می شود اما ایجاد تغییر و پرهیز از خوردن آب یخ در طولانی مدت برای سلامتی شما بهتر خواهد بود.



منبع: اخبار خبربان