آرشیو قسمتهایی از کنسرت ماکان بند در تبریز تاریخ برگزاری کنسرت های فروردین 98 کنسرت موسیقی پاپ ماکان بند - به یاد ماندنی- تماشا اجرای زنده دونه دونه محسن ابراهیم زاده در کنسرت خوانندگان در نوروز ۹۸ کجا می‌خوانند/ برگزاری کنسرت‌های ویژه - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency فیلم و عکس از لحظه به لحظه قتل وحشتناک جوان مهابادی توسط شیطان + جزئیات و گفتگو #تکست hashtag on Instagram • Photos and Videos #دانلودرمانجهانمبیالفنویسندهشبنم Instagram posts (photos and videos) | Instagub #ریدن hashtag on Instagram • Photos and Videos بایگانی‌های دانلود جلد دوم رمان آوای زندگی با لینک مستقیم - نودهشتیا | دانلود رمان دانلود رمان تب نگاهت اختصاصی یک رمان | یک رمان تولدی دیگر/عاشقانه - ویکی‌نبشته دانلود رمان می گل 2 PDF با لینک مستقیم مدل لباس,مدل لباس 2015,مدل لباس مجلسی,مدل لباس عروس,مدل لباس شب,مدل لباس کوتاه,مدل لباس مجلسی » Blog Archive دانلود رمان تب نگاهت با فرمت apk, epub, jar, pdf - مدل لباس,مدل لباس 2015,مدل لباس مجلسی,مدل لباس عروس,مدل لباس شب,مدل لباس کوتاه,مدل لباس مجلسی سلام.حدود 12 سال است ازدواج کردم. همسرم ر... شوهرم راضی به رابطه دهانی نمیشود چکار کنم؟ - خاتون آنلاین خواسته های جنسی همسر - پرسمان دانلود رمان عشقم را باور کن | یک رمان شاهکاری دیگر از همایون شجریان، کنسرت‌نمایش "سی" (به همراه ویدئویی بسیار زیبا از این کنسرت) - امین آرامش دانلود دختر دهاتي سلام نازارم | آرکانوین دانلود دانلود اهنگ لري دختر دهاتي سلام نازارم | مجله دانلودی ترانه جدید و شاد شهرام امیری به نام دختر دهاتی برهان چاچان..غمگین.گئجه لر ویدیو گریه آور ترکی(سنسیز) راه‌اندازی سامانه اطلاع‌رسانی کلینیک دندانپزشکی جهاددانشگاهی خراسان رضوی برهان چاچان..غمگین.گئجه لر آشنایی با موارد مصرف و عوارض آمپول پیروکسیکام | ستاره دابسمش زیبا روی ترانه دلنشین قلک با صدای غزل شاکری سیمین غانم - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد غزل شاکری - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد InstaUltra v0.9.4.20 دانلود اینستاگرام پلاس جدید اندروید با قابلیت های جدید انشا درباره ی کتاب صفحه 92 نگارش هشتم از نگاه خوشه های نمودار انشا کتاب از نگاه خواننده صفحه 92 کتاب نگارش هشتم درس هشتم انشا در مورد کتاب از نگاه نویسنده پایه هشتم صفحه92 - انشا باز ساری - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد سبزوار - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد دیدن لحظه دلخراش مرگ دانش آموز دزفولی اشک همه را در می آورد +فیلم لحظه حادثه اجاره بهای خوابگاه‌های دانشجویی در سال تحصیلی ۹۷-۹۶ چقدر است؟ برگزاری مسابقات قهرمانی هندبال مدارس متوسطه خوزستان دانلود آهنگ جدید مجتبی دربیدی به نام ناز نکن دانلود آهنگ نازنکن ناز نکن از کوروس - دانلود آهنگ , دلتا موزیک دانلود آهنگ قدیمی کوروس به نام ناز نکن دل عاشقم با کیفیت 320 دانلود آهنگ نریمان نازنین ناز نکن درو رو کسی باز نکن نریمان • آپ موزیک دانلود آهنگ کوروس ناز نکن ناز نکن - دانلود آهنگ جدید - نیو سانگ آهنگ شاد ناز نکن ناز نکن فیلم کمدی فانتزی Golmaal Again 2017-با زیرنویس چسبیده - نماشا فیلم هندی اوه خدای من دوبله فارسی - درهم برهم- تماشا فیلم هندی جدید (خوش آمدید)دوبله فارسی - نماشا فیلم هندی زیبای( Judwaa2 - 2017 ) زیرنویس فارسی - نماشا فیلم هندی تایگر زنده است + زیرنویس فارسی ( چسبیده) - ghasemi377- تماشا فیلم " اعجوبه " Wonder 2017 با زیرنویس چسبیده فارسی - نماشا دانلود فیلم دوباره گولمال 4 Golmaal Again 2017 واندر وومن (فیلم ۲۰۱۷) - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد بن تن * بیگانه تمام عیار * دوبله فارسی * قسمت 10 سریال "بن تن" بیگانه ی تمام عیار قسمت 10 - دوبله فارسی بن 10 بیگانه تمام عیار - قسمت 10 " آگرگور تمام عیار - Ultimate Aggregor am کارتون بن 10 | بیگانه تمام عیار | قسمت 10 | دوبله فارسی مجموعه دوم دوبله گلوری بن تن بیگانه تمام عیار Ben 10 Ultimate Alien - کارتون بن 10 | بیگانه تمام عیار | قسمت 28 | دوبله فارسی آریا ویدئو | بن تن بیگانه تمام عیار دوبله فارسی فصل1 قسمت10 2017 HD سریال "بن تن" بیگانه ی تمام عیار قسمت 1 - دوبله فارسی - ماکان- تماشا انیمیشن بن تن ربوت- فصل پنجم (جدید) قسمت اول-دوبله نوجوانان - نماشا آموزش نصب کلش رویال در بلک بری ۱۰ با امکان سیو و لود | موبایل کمک دانلود و دسترسی به بلک بری ورلد - ویرگول شهرک شهید منتظری - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد آگهي جذب نيروي انساني شركت پالايش نفت اصفهان+ اعلام نتایج | استخدام ثبت نام مدارس شاهد 98-99 | سایت ثبت نام مدارس شاهد | سامانه سجا ترانه الله مزار - موسیقی شمال خراسان کووات - موسیقی کرمانجی - یلدا عباسی پک کامل برنامه های اواس10 بلک بری اسنپ بلک بری تپ30 بلک بری گوگل سرویس بلک بری اتوماسیون اداری- ارسال نامه درناها پرواز می‌کنند - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد پی سی دانلود - جستجوی کل سایت: آموزش کامل cms گنجور » شاه نعمت‌الله ولی » غزلیات » غزل شمارهٔ ۱۱۹۹ معصومه ابتکار خطاب به ظریف: طاقت بیار رفیق آخرین حرف های مرتضی پاشایی - تابناک | TABNAK برهان چاچان..غمگین.گئجه لر

بوغدا آشی، غذای محلی زنجان

بوغدا آشی غذایی بسیار خوشمزه مخصوص استان زنجان است. سبزی بکار رفته در این آش اسفناج است. اصولا هر شهر و استانی با توجه به طبیعت و پیشینه ی خود غذا های محلی مختص به خود را دارد. هر چند ممکن است غذا هایی با عنوان یکسان در شهر های مختلف به شیوه های متفاوت...
تاریخ انتشار: سه شنبه، ٢٧ فروردین ٩٨

بوغدا آشی غذایی بسیار خوشمزه مخصوص استان زنجان است. سبزی بکار رفته در این آش اسفناج است.

اصولا هر شهر و استانی با توجه به طبیعت و پیشینه ی خود غذا های محلی مختص به خود را دارد. هر چند ممکن است غذا هایی با عنوان یکسان در شهر های مختلف به شیوه های متفاوت طبخ شود دلیل آن هم شرایط طبیعی و محیطی هر محل است که افراد متناسب با آن دستور پخت های متفاوتی برای غذا های خود دارند. بوغدا آشی غذایی بسیار خوشمزه مخصوص استان زنجان است. حتما باید دقت کنید که حبوبات و گندم را از شب قبل بخیسانید. برای پخت حبوبات و گندم آن ها را باید روی حرارت ملایم بگذارید تا خوب پخته شوند. اگر حرارت بالا باشد آب درون ظرف خشک میشود، ولی هنوز حبوبات مغز پخت نشده اند. سبزی بکار رفته در این آش اسفناج است. از آنجایی که این سبزی مقوی حاوی ویتامین های A و E و B، آهن، پتاسیم، ید و کلسیم است و مصرف آن در رژیم غذایی شما توصیه می شود.

علاوه بر آن، اسفناج ضد سرطان بوده و برای حل مشکل یبوست بسیار مفید است. یبوست یک مشکل گوارشی است که بخصوص در فصل پاییز بیشتر از سایر فصول بروز می کند و مشکلاتی زیادی برای فرد ایجاد میکند. استفاده از اسفناج کمک خواهد کرد تا گوارش بهتری داشته باشید و کمتر از یبوست رنج ببرید. علاوه بر آن اسفناج به دلیل دارا بودن ویتامین A بسیار برای چشم و بینایی مفید است؛ و بدلیل دارا بودن کلسیم برای استخوان و دندان ها هم بسیار مفید است.

مواد لازم:

اسفناج: ۲ کیلو

حبوبات (نخود، لوبیا قرمز، عدس): ۵۰۰ گرم

پیاز درشت: ۴ یا ۵ عدد

گندم: ۲۵۰ گرم

روغن: ۲۰۰ گرم

آرد: ۲ قاشق غذاخوری (اختیاری)

نمک: به میزان لازم

فلفل: به میزان لازم

زردچوبه: به میزان لازم

مراحل پخت:

۱. حبوبات و گندم را بخیسانید.

۲. روغن را روی حرارت قرار داده و پیاز را خرد کرده و تفت دهید.

۳. زردچوبه را اضافه کرده و سپس پیاز داغ را به حبوبات و گندم اضافه کنید.

۴. مقداری آب مجدد روی حبوبات بریزید و روی حرارت ملایم قرار دهید.

۵. آش را مرتب هم بزنید.

۶. پس از پخت کامل حبوبات اسفناج را بصورت درشت خرد کرده و در آش بریزید.

۷. بعد از اینکه مواد آش کامل پخت مقدار کمی روغن را روی حرارت قرار داده و دو قاشق سوپ خوری آرد را در آن سرخ کنید و به آش اضافه کنید. (این مرحله اختیاری ست).

۸. پس از ده دقیقه آش آماده سرو است.



منبع: اخبار خبربان