آرشیو دانلود آهنگ جدید ارشاد و مسعود جلیلیان عکس یادگاری Ershad*Axe Yadegari ارشاد و مسعود جلیلیان آهنگ عکس یادگاری دانلود اهنگ مسعود جلیلیان و ارشاد به نام عکس یادگاری عکس یادگاری ... ارشاد . مسعود جلیلیان مسعود جلیلیان و ارشاد ( اخ یادگاری ) ۲۰۱۸ دانلود آهنگ پرستو به نام بعد تو | Parastoo Bade To - دانلود آهنگ جدید از رادیو نواز کارزان فاروق جدید دانلود تمام آهنگ های کارزان فاروق با کیفیت بالا MP3 و پخش آنلاین فایل صوتی رادیو متمم (صفحه دانلود رایگان + لینک درسها) | متمم کارزان فاروق آهنگ جدید کردی دانلود آلبوم کرمانجی بسیار زیبای یلدا عباسی و محسن میرزازاده بنام کوات | ولات کرمانج مرجع آموزش زبان ایرانیان - دانلود کتاب های اینترچنج ویرایش چهارم Interchange 4th edition دانلود کتاب Interchange Intro ویرایش چهارم - زبان رمزی کتاب Interchange Intro 4th Edition - فروشگاه کتاب زبان بوک واژگان اینترچنج (دانلود رایگان) دانلود آهنگ علی پارسا دنیا اینجوری نمیمونه | دنیا همش اینجوری نمیمونه MP3 دانلود آهنگ تیتراژ سریال دخترم علی پارسا دانلود آهنگ علی پارسا به نام دیوونه ها تنهان دانلود آهنگ تو بمون واسم تیتراژ سریال دخترم ( kizim ) کیزیم از علی پارسا علی پارسا | دانلود آهنگ جدید ، دانلود موزیک دانلود کتاب مقبره ساکارا اثر پلین گج - فیدیبو #صحنه_دار hashtag on Instagram • Photos and Videos دانلود رمان خارجی عاشقانه برای او | دنیای رمان بایگانی‌های دانلود رمان قاصدک من | ناب رمان ناب رمان شاهزاده لیا - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد بایگانی‌های دانلود رمان پنجاه سایه تاریکتر برای موبایل | ناب رمان ناب رمان لیلا کسری - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد رمان وسوسه از نیلا با فرمت پی دی اف و اندروید برای دانلود از سایت رمانسرا رمان عبور از غبار از نیلا | P1PYTME فیلم عبور از غبار (1368) | سلام‌سینما دانلود رایگان فیلم سینمایی عبور از غبار 1368 با کیفیت عالی و پخش آنلاین - ایرانی دیتا دانلود آهنگ علی پارسا دنیا اینجوری نمیمونه | دنیا همش اینجوری نمیمونه MP3 دانلود آهنگ تیتراژ سریال دخترم علی پارسا دانلود آهنگ علی پارسا به نام دیوونه ها تنهان دانلود آهنگ تو بمون واسم تیتراژ سریال دخترم ( kizim ) کیزیم از علی پارسا دانلود آهنگ علی پارسا به نام بمون واسم دانلود آهنگ ماکان بند کی بودی تو آخه { به همراه متن و دو کیفیت 320 و 128 } ماکان بند کی بودی تو | دانلود آهنگ ماکان بند به نام کی بودی تو + متن ترانه دانلود آهنگ ماکان بند به نام کی بودی تو ماکان بند کی بودی تو آخه با متن دانلود آهنگ جدید ماکان باند Mp3 320 ماکان بند کی بودی تو اخه | کیفیت 320 و 128 | متن آهنگ دانلود قسمت هفدهم سریال پرنده سحرخیز با زیرنویس فارسی / Bolum 17 Erkenci Kus - نماشا سریال پرنده ی سحر خیز قسمت 43 با زیرنویس چسبیده سریال پرنده خوش اقبال قسمت 45 با زیر نویس فارسی دانلود توضیحات دانلود سریال پرنده سحر خیز – Erkenci kus فصل دوم قسمت42 Erkenci Kuş 42. Bölüm Fragman - شبکه‌ما دانلود قسمت 50 سریال پرنده سحرخیز دوبله فارسی تیکت سامانه خرید بلیط اینترنتی تئاتر سینما کنسرت مشاهده تخفیف های دکتر لند در نت برگ مجموعه تفریحی دکترلند با 30% تخفیف در تهران | نت برگ مجموعه هیومن پارک و دکتر لند مجموعه دکتر لند » موسسه فرهنگی ورزشی رفاهی پیام علت درد گردن چيست؟ - پارسی طب گودی کمر یا لوردوز چیست | ایران ارتوپد اسپوندیلوز - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد دکتر غلامرضا رئيسی و دکـتر طناز احدی | گردن (درد گردن، دیسک گردن، تنگی کانال گردن) کلینیک رامتن | مرکز فیزیوتراپی گردن درد شدید و حرکات دیسک گردن دکتر قاسم اسحاقی|دیسک گردن دانلود سریال فضیلت خانم قسمت 30 mp4.ir - سریال ترکی فضیلت خانم دوبله فارسی قسمت 130 دانلود قسمت 78 و 79 و 80 و 81 سریال فضیلت خانم و دخترانش… چراباردارنمیشم | تبادل نظر نی نی سایت مامی گپ - باشگاه مادران دانشنامه فرزند سه ماه اقدام به بارداری کردم، ولی نشد! لقاح همزمان - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد ناباروری چیست و علائم آن کدام است؟ | شفاجو دانلود رمان دختر خون بس | فاطمه | ناب رمان ناب رمان بایگانی‌های دانلود رمان دختر خون بس جلد 2 | ناب رمان ناب رمان سه گانه ی فرزند آتش :: نویسنده ها مؤلف اسپانیایی - دیکشنری آنلاین آبادیس رده:نویسندگان اهل اسپانیا - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد دن کیشوت - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد انیمیشن ماشیناسورها دوبله فارسی | قسمت 15 انیمیشن ماشیناسورها دوبله فارسی | قسمت 1 انیمیشن ماشیناسورها دوبله فارسی | قسمت 6 انیمیشن ماشیناسورها دوبله فارسی | قسمت 14 ویدانما : شبکه اجتماعی چند رسانه ای - کارتون ملکه یخی قسمت سیزدهم (قسمت آخر) دانلود آهنگ عبدالحسین مختاباد شکوه | متن موزیک شکوه (آلبوم عبدالحسین مختاباد) - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد مختاباد - شکوه Mokhtabad - Shekveh دانلود آلبوم شکوه از سیدعبدالحسین مختاباد - بیپ‌تونز تصنیف شکوه ...... عبدالحسین مختاباد دانلود آهنگ شکوه (وفا نکردی و کردم ...) از عبدالحسین مختاباد با متن شعر - ایرانی دیتا دانلود اهنگ عبدالحسین مختاباد به نام تصنیف شکوه دانلود آلبوم شکوه از عبدالحسین مختاباد آهنگ مهراد جم به نام شمال موزیک جدید مهراد جم به نام *شیک و پیک* آهنگ جدید مهراد جم به نام شمال - نماشا اهنگ بلوچی سرحدی از خدانظر زاهدانی 4 دانلود اهنگ ای یار جانی - SoftGozar.com - سافت گذر دانلود آهنگ تیتراژ سریال لیسانسه ها 2 از امید نعمتی با متن و بهترین کیفیت دانلود آهنگ دسپاسیتو Despacito { دو کیفیت عالی } آهنگ بیس دار خارجی Madison Mars - All They Wanna Be اجرای بی کلام آثار مشهور در سری اول آلبوم Covers اثر نوازنده ی ویولن الکترونیک José Asunción - سانگ سرا آهنگ زنگ های سال-دانلود | نصب برنامه اندروید | کافه بازار سیلا؛ ملکه جدید موسیقی ترکیه و محبوب ایرانیان دانلود آهنگ Yan Benimle از Sila (سیلا) + ترجمه - بُبت سیلا گنچ‌اوغلو - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد سیلا؛ ملکه جدید موسیقی ترکیه و محبوب ایرانیان دانلود قسمت 6 سریال تلخ وشیرین دوبله فارسی - نماشا سریال تلخ و شیرین | قسمت آخر | زیرنویس فارسی | سریال ترکی دانلود قسمت 2 سریال تلخ و شیرین بصورت دوبله فارسی ( دوبله سریال Hayat bazen tatlidir ) - نماشا قسمت آخر سریال ترکی تلخ و شیرین با زیرنویس فارسی دوبله سریال تلخ و شیرین قسمت 4 Hayat Bazen Tatlidir بازی Birce Akalay ترکی چهارم - نماشا سریال تلخ و شیرین قسمت 21 | دوبله فارسی دوبله سریال فضیلت خانم قسمت 158 Fazilat khanom ترکی - نماشا سریال ترکی @ تلخ و شیرین @ قسمت 25 @ زبان اصل @ تلخ و شیرین @ فیلمفا تام و جری سری جدید نسخه طولانی 2016 - نماشا دانلود کارتون تام و جری سینمایی 2017 - نماشا حقایقی جالب درباره کارتون تام و جری که نمی دانستید| مجله وینوک خرید و فروش دوچرخه | خرید و فروش اسکیت | خرید و فروش اسکوتر | خرید دوچرخه، اسکیت، اسکوتر| دیوار گرگان خرید و فروش دوچرخه در گلستان - شیپور دیوار گرگان - نیازمندی‌ های رایگان، آگهی‌های خرید، فروش نو و دست دوم و کارکرده، استخدام و خدمات خرید و فروش دوچرخه در گرگان - شیپور دوچرخه ثابت | بهترین قیمت فروش با نصب و ارسال رایگان - پيلتن شاپ فیلم/ تقدیم دوچرخه به پسر آقا رحیم - مشرق نیوز فروش دوچرخه‌های مسروقه در سایت دیوار دکتر اشرف هاله - متخصص قلب سلامتی 24 - خانم دکتر اشرف محمدزاده - متخصص کودکان-فوق تخصص طب نوزادی و پیرامون تولد در شهر مشهد دانلود آهنگ شلوار پلنگی مهدی طاهری | کیفیت عالی تمدید سرویس | اینترنت پرسرعت شاتل #مورات hashtag on Instagram • Photos and Videos سهره مست دهن لر ۰۹۱۰۶۹۶۸۵۳۰ بایگانی‌ها دانلود فیلم هندی 2017 | دانلود رایگان فیلم و سریال با لینک مستقیم مالیات - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد سریال ترکیه ای (چکاوک) قسمت 32 دوبله فارسی بازی آنلاین چیزبرگر پاپالویی کارتون باب اسفنجی: جشن اسفنجی - دوبله فارسی آهنگ لری با صدای نور محمد پاپی استخدام آموزش و پرورش اصفهان در سال 98 | ایران استخدام سازمان توسعه تجارت ایران - سامانه مبادلات مرزنشینان اپرا مینی نسخه آبی با قابلیت های نامحدود » سپهنا | دانلود و آموزش دانشگاه شهید باهنر کرمان - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد الرباط.. تفاصيل إلقاء القبض على "طالب هندسة" سرق هاتف القنصل العام لإسبانيا سریال پایتخت یک- قسمت سوم سریال پایتخت 1 :: قسمت سوم پایتخت ۳ - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد دانلود آهنگ خالو قلندر از آروین بستکی (الو منوچهری بابا) آهنگ جدید پیام تورک به نام سن گدنن سونرا #زوری hashtag on Instagram • Photos and Videos تجربیات شما در مورد روشن تر کردن پوست و رفع روزنه های روی بینی :: خانواده برتر بازی آنلاین فکری راه احمقانه برای مردن - بازي - بازی آنلاین گودگیم آهنگ زنگ های سال-دانلود | نصب برنامه اندروید | کافه بازار راحت الحلقوم کلاسیک(سنتی) نکات مهم در نگهداری اصولی از لاستيک خودرو - دیجیاتو جشن میرودپشت با خوانندگی بهادر ییلاقی محمد ذلفعلی پور Archives - شمال موزیک برنامه حضور پزشکان - کلینیک تخصصی و فوق تخصصی کوثر مدل شینیون برای موهای کوتاه-مدل مو زنانه اپارات - جعبه استعلام خسارت بیمه نامه درمان دانلود آهنگ جلال جهانی و جلیل جهانی به نام لک لک محمود تقی زاده | دانلود آهنگ جدید ، دانلود موزیک دانشكده پرستاري و مامايي دانشگاه علوم پزشکی تهران ] -آئين نامه دوره كارشناسي] ورود اعضای خانواده به آلمان - Berlin.de #هالیوود hashtag on Instagram • Photos and Videos دانلود بروزترین GB Whats App 2018 v7.0 + دانلود جی بی واتساپ پلاس #آتلیه hashtag on Instagram • Photos and Videos #اينستاگرام hashtag on Instagram • Photos and Videos آهنگ بندری جدید مرشد میررستمی ( مکن دیر ) 2018 آهنگ بندری جدید مرشد میررستمی و ابراهیم آروین ( خیزرونی ) خطا 404 - صفحه پیدا نشد | آپارات چاپ امضا در بخش نامه های اتوماسیون قرصهای خواب آور و آرام بخش - مردمان ابوسعید ابوالخیر (رباعیات) - ویکی‌نبشته أعراض utrogestan 200 لتثبيت الحمل - موسوعة لکما | ره‌آورد ۳۶۵ گروه‌های تلگرامی بورسی را چگونه پیدا کنیم؟ گفتگو در تلگرام درباره نمادها و سهام شرکت‌ها روزنامه های سه شنبه، 6 شهریور 1397 #اينستاگرام hashtag on Instagram • Photos and Videos دانلود مجموعه بهترین آهنگ های مدرن تاکینگ Modern Talking با لینک مسقیم و پخش آنلاین دانلود آهنگ شاد و جدید نازگل - ابوالفضل اسماعیلی دانلود آهنگ رضایا و 2AFM و فلاکت نازگل با بهترین کیفیت همراه با متن آهنگ دانلود آهنگ نازگل از آرمان فاضلی با لینک مستقیم دانلود آهنگ حبیب به نام ناز گل بابا مصطفی معین - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد بریوانیم...غمگین و قدیمی از سیبیل جان عکس های زیباترین زن چاق دنیا | دختر زیبای چاق ملکه زیبای جهان دختر شکنجه شده ماهشهری، اسیر دستان پزشک ناوارد و مجری مشهور تلویزیونی! - تابناک | TABNAK سایت سامانه کارت ملی هوشمند www.ncr.ir, راهنمای ثبت نام و پیگیری اجمل ذهین - اهن‍ک دوری معین دانلود رمان روزان دیروزم نوشته sun daughter کاربر یک رمان | یک رمان مجموعه آهنگ های شاد محلی افغانی با بهترین کیفیت همراه با لینک مستقیم mp3 #جقی hashtag on Instagram • Photos and Videos توضیحات دکتر فانی در رابطه با توده های تخمدانی-بخش 4 هشدار درباره شیوع HPVدر ایران / HPV ایدز نیست اما به خطرناکی آن است | خبرگزاری ایلنا ساعت نه شب کجا بودی؟ - جنایی‌خوانی راهنمای اطلاع از بدهی شهریه در سیستم گلستان پیام نور / عدم درج شهریه - اخبار پیام نور نوحه زیبا از محمد حسین شفیعی, زبان حال حضرت رقیه دانلود مداحی محمدحسین شفیعی به نام عمه این کیه رو نیزه قرآن می خونه همراه با متن و کیفیت عالی صفحه شخصی " عباس " :: خانواده برتر تاسیس شرکت , راه اندازی شرکت , افتتاح شرکت , ایجاد شرکت , ثبت شرکت کرج دانلود آهنگ شاد هر چه دارو سی تو داروم www.sajfa.razaviedu.ir – سامانه جامع فرآیندهای آموزشی (سجفا) رمان شوهر غیرتی من Archives – رمان تک زیرنویس فارسی White Chamber 2018 – آرشیو هارمونی دانلود فیلم/ سخنرانی پناهیان درمورد "قدرت عجیب زن" - مشرق نیوز

مسکن های طبیعی که سردردتان را رفع می کند

سردرد یکی از رایج ترین دردهایی است که با آن مواجه می شویم و می توان به کمک مسکن های طبیعی آن را بهبود بخشید. سردرد یکی از بدترین مشکلاتی است که اغلب افراد حداقل یکبار با آن دست و پنجه نرم کرده اند. سر درد معمولا بسیار آزار دهنده و دردناک که علل...
تاریخ انتشار: جمعه، ١۴ تیر ٩٨

سردرد یکی از رایج ترین دردهایی است که با آن مواجه می شویم و می توان به کمک مسکن های طبیعی آن را بهبود بخشید.

سردرد یکی از بدترین مشکلاتی است که اغلب افراد حداقل یکبار با آن دست و پنجه نرم کرده اند.

سر درد معمولا بسیار آزار دهنده و دردناک که علل مختلفی به بروز این مشکل منجر می شود. اغلب اوقات کمبود آب بدن، استرس، آلرژی و میگرن عامل سردرد به شمار می رود که معمولا افراد از داروهای شیمیایی برای التیام مشکل شان استفاده می کنند اما می توان با مسکن های طبیعی سر درد را برطرف کرد که در ادامه به برخی از مهمترین آنها می پردازیم.

نوشیدن آب

یکی از مهمترین درمان هایی که می توان برای سردرد در نظر گرفت نوشیدن آب کافی است چرا که کم آبی یکی از علل اصلی سردرد محسوب می شود.

بر اساس مطالعات انجام شده نوشیدن آب برای افرادی که دچار کم آبی بدن هستند باید هر سه ساعت یک بار آب بنوشند تا دچار سردرد نشوند.

زردچوبه

یکی از بدترین مشکلاتی که معمولا با آن دست و پنجه نرم می کنید التهاب و سردرد است، ایبوپروفن یک ضد التهاب قوی است که با مصرف آین مسکن می توان به سرعت از درد خلاص شد و در کنار این داروهایشیمیایی خوراکی های طبیعی هم با این کارکرد وجود دارد، زردچوبه یکی از بهترین داروهای گیاهی باری مبارزه با سردرد و التهاب بدن است و آنتی اکسیدانی قوی محسوب می شود، برای بهبود سردرد حتی اگر طعم زردچوبه را دوست ندارید می توانید از کپسول های حاوی زردچوبه استفاده کنید.

منیزیم

مطالعات نشان می دهد کمبود منیزیم یکی از علل رایج در بروز میگرن است، بر اساس یافته ها هر فرد روزانه باید ۶۰۰ میلی گرم از این عنصر را مصرف کند تا دچار کمبود منیزیم و به طبع آن سردرد نشود.

هنوز روشن نیست که چرا منیزیم به کاهش سردرد کمک می کند اما مطالعات نشان می دهد این عنصر برای تنظیم قندخون و عملکرد دستگاه عصبی بدن موثر است بنابراین می تواند پیغام درد را کاهش دهد.

کافئین

مصرف کافئین تاثیر مثبتی بر کاهش سردرد دارد، کافئین به دلیل باز کردن رگ های خونی و افزایش هوشیاری بدن می تواند سردرد را التیام ببخشد و معمولا کافئین بیشتر در چای و قهوه وجود دارد پس با مصرف این نوشیدنی ها می تواند سردرد را بهبود بخشید.



منبع: اخبار خبربان