21-11-2017@17:13:24 GMTآرشیو ویکی‌پدیای پزشکی آفلاین – Android Apps on Google Play قرص دونپت در چه مواردی مصرف میشود دستان هوشمند موارد مصرف و عوارض داروی لوزارتان (Losartan) یا کوزار(Cozaar) • موارد مصرف و عوارض جانبي دارو • همراه با علم - سایت علمی ، آموزشی ، خانواده ، پزشکی ، آرایش و زیبایی موارد مصرف قرص opidol چیست دستان هوشمند عوارض و موارد منع مصرف قرص پروپرانولول با سایر داروها - دکتر محمد حسین نجفی بایگانی‌ها انشا بهار و پاییز مهارتهای نوشتاری هفتم - دانلود نوحه جواب صفحه 41 کتاب آموزش مهارت های نوشتاری نهم - دانلود نوحه انشا صفحه نوشته به زبان عادی و ادبی انشا های کتاب انشا صفحه مهارت های نوشتاری نهم انشا های کتاب مهارت انشا صفحه ۹۳ نهم - امروز ایران آرشیو کامل انشا در مورد همه ی موضوعات | جدید دانلود انشا درباره عینک انشای عینک انشا عینک پایه هفتم انشا در دبیرستان دخترانه مبین - زنگ انشا در کلاس هشتم دبیرستان دخترانه غیردولتی مبین پردیس انشا ادبی و زیبا در مورد پاییز فصل هزار رنگ با مقدمه و نتیجه گیری - نی نای دانلود انشا در مورد فداکاری انشا درمورد فداکاری مجله فارسی انشا زیبا و ادبی در مورد محرم و عاشورای کربلا - نی نای انشا برای صحنه ورود یک موش به خانه انشا درباره صحنه ورود یک موش به خانه انشا درباره صحنه ی ورود یک موش به خانه انشا درباره ورود یک موش به خانه داستان داستان های کوتاه آموزنده انشا صحنه ورود یک انشا درباره کفش newsof rozblog com انشا دو مورد صحنه دانلود آهنگ جدید بهزاد لیتو پیدا نکردم با لینک مستقیم و پخش آنلاین ب » دانلود آهنگ جدید بهزاد لیتو و پوبن به نام من و تو دانلود آهنگ جدید بهزاد لیتو به نام میام بالا سرت با کیفیت 320 [ عالی ] - پردیس موزیک دانلود آهنگ جدید بهزاد لیتو به موقش تا که دیدی منو بشی سریع جلو کج دانلود آلبوم جدید بهزاد لیتو و سپهر خلسه به نام تراپی با کیفیت عالی و متوسط دانلود آهنگ جدید بهزاد لیتو مثل خودته دانلود آهنگ جدید بهزاد لیتو و پوبون بنام من و تو دانلود آهنگ جدید باران به نام تظاهر | دانلود آهنگ جدید دانلود آهنگ جدید علیرضا جی جی و سیجل بنام حیف که نیستی پخش بزودی از آونگ موزیک دانلود آهنگ جدید حیف که نیستی از علیرضا جی جی ، سیجل و نسیم - تکصدا دانلود آهنگ رپ علیرضا جی جی و سیجل و نسیم به نام حیف که نیستی دانلود آهنگ جدید علی پیشتاز و مهدی آذر حیف دانلود آهنگ جدید و زیبای سامان جلیلی حیف 2 با لینک مستقیم و پخش آنلاین دانلود آهنگ جدید محسن چاووشی به نام هوام دوباره پسه دانلود آهنگ جدید علیرضا طلیسچی دقیقه هام دانلود آهنگ مهیار فاضلی به نام میم مثل مادر با دو کیفیت 320 و 128 آهنگ جدید - دانلود آهنگ میم مثل مادر علی بابا دانلود آهنگ میم مثل مادر مهیار فاضلی دانلودآهنگجدید دیجی الهیار و حامد والی زاده به نام میم مثل مادر دانلود آهنگ جدید علی زندوکیلی لحظه ی شیرین با لینک مستقیم و پخش آنلاین دانلود آهنگ جدید میثم جمشیدپور به نام چشم مشکی با بالاترین کیفیت و متن آهنگ دانلود آهنگ جدید مجتبی دربیدی یار شیرین منم اون یار با ناز واسه ی عاشقه دلتنگ دلم خونه ی دلباز دانلود آهنگ جدید علی زیبایی (تکتا) به نام فرهاد شیرین شیرین شیرینم تویی شیرین زبونم نگاهی به فیلم نهنگ عنبر 2 - زومجی دانلود واقعی فیلم نهنگ عنبر 2 دریافت حکم کارگزینی آموزش و پرورش کارمندان رسمی 95 | حکم فرهنگیان سایت آموزش و پرورش استان سیستان و بلوچستان | پازما اسم قلبی بساز - Android Apps on Google Play نوشتن اسم روى ماسه - Android Apps on Google Play طراحی لوگو | طراح لوگو و آرم | استدیو خانه عکس و طرح نوشتن نام با آتش - Android Apps on Google Play طراحی زیورآلات با اسم شما (گردنبند ، دستبند ، گوشواره) - پوشیدنی های فلانی | Folani Wear دانلود آهنگ Muhtemel Ask از 27 و Gripin - بُبت دانلود آهنگ تیتراژ سریال عشق اجاره ای گلچینی از آهنگ های مسعود بختیاری | دزکده آهنگ پیشواز همراه اول لری و بختیاری / تمام کد ها دانلود آهنگ لری شاد بختیاری برای عروسی | جدید دانلود آهنگ شاد لری,آهنگ شاد لری مخصوص عروسی,آهنگ شاد لری بختیاری دانلود آهنگ پسرم | بهتر موزیک متن آهنگ پسرم محسن چاوشی + پخش آنلاین | ترانه یاب دانلود آهنگ شاد تولدت مبارک - میکس موزیک جشن تولد - جدید سال 96 دانلود 10 آهنگ بی نظیر برگزاری جشن تولد دانلود کاملترین فول آلبوم محسن یگانه با لینک مستقیم دانلود آلبوم جدید محسن یگانه بنام نگاه دانلود آهنگ جدید گرشا رضایی با نام دلم گرفته ای رفیق دانلود آهنگ گرشا رضایی بنام دلم گرفته ای رفیق - دانلود آهنگ جدید دانلود آهنگ دلم گرفته ای رفیق با لینک مستقیم متن آهنگ دلم گرفته ای رفیق گرشا رضایی + پخش آنلاین | ترانه یاب دانلود آهنگ دلم گرفته ای رفیق از گرشا رضایی دانلود آهنگ دلم گرفته ای رفیق از گرشا رضایی - بیپ‌تونز کاربرد های ترازو در زندگی كاربرد انواع ترازو در زندگی | میزان سنج کاربرد ترازو در زندگی blogkhan rozblog com ترازو ویکی پدیا دانشنامهٔ آزاد اطلاعات کاربرد ترازو چگونه از ترازو درست استفاده کنیم - پزشکی نماهنگ ارغوان تقدیم به شهدای مدافع حرم همراه اولی ها - Hamrah AvaliHa - Android Apps on Google Play فیلمی از اجرای سرود مدافعان حرم در مشهد الرضا‌(ع) خرید وفروش اکانت کلش اف کلنز | تلگرام کانال بازار کلش : اولین سایت ثبت آگهی فروش اکانت و معرفی کلن های بازی کلش آف کلنز | گجت نیوز دانلود آپدیت جدید بازی کلش آف کلنز ( Clash Of Clans 8.212.3 ) تاریخ ۲ فروردین ۹۵ | گجت نیوز افغانستان: آب را بر ایران می‌بندیم؛ مذاکره هم نمی‌کنیم! - سایت خبری تحلیلی تابناك|اخبار ایران و جهان|TABNAK دانلود آهنگ فوق العاده زیبای Muslum Gurses بنام Sigara - آذترک موزیک Download بابا بابا | الرادود مرتضى حرب (170 Second) - Free MP3 Download اغانى طيور الجنة بيبي بدون نت – Android Apps on Google Play سانگ سرا | جهان موسیقی بی کلام دانلود فیلم ترکی Evim Sensin taktaraneh net سانگ سرا | جهان موسیقی بی کلام انشائ درباره ی دیدن مورچه ای که باری را می کشد با مقدمه ی انشا در مورد قار قار کلاغ انشا درباره مورچه ای که باری MSH ضرب المثل های فارسی انشا درمورد مورچه ای که باری انشا درباره دیدن مورچه ای که باری را میکشد شگفتی های باورنکردنی از زندگی مورچه ها انشا دربارهی آرشیو رادیو گلها-گلهای رنگارنگ-بخش 14(avayebozorgan.com) : Free Download & Streaming : Internet Archive دانلود آهنگهای بی کلام برای خوانندگی | پرشین موزیک | مرجع تخصصی موسیقی ایران لینک مستقیم و دانلود آهنگهای حمیرا لحظه خداحافظی حمیرا , دانلود آهنگ قدیمی حمیرا به نام لحظه خداحافظی 10 ستاره رزمی‌ کار دنیای سینما ۲۰ حقیقت شگفت انگیز درباره بروس لی که ثابت می کند او یک رزمی کار بزرگ است - زومجی مقایسه ی تکنیک ها،مهارت ها و حرکات اسکات ادکینز و تونی جا فیلم - بیوگرافی 98 آهنگین در جدول - دیکشنری آنلاین آبادیس استیون جانسون: چگونه موسیقی باعث اختراع شدن رایانه‌های امروزی شد | TED Talk خود آموز کاروفناوری هشتم آریا - Android Apps on Google Play جعبه - آموزش ساخت هلیکوپتر ساده با قابلیت پرواز ساخت جعبه ی هدیه اوریگامی - شبکه‌ما دائوئیسم در یک نگاه/ آشنایی با مکتب بومی چین - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency دانلود آهنگ جدید حمید هیراد شوخیه مگه بذاری بری نمونی تو یار منی نشون به اون نشونی حمید هیراد شوخیه مگه - دانلود آهنگ جدید حمید هیراد شوخیه مگه متن آهنگ شوخیه مگه حمید هیراد + پخش آنلاین | ترانه یاب دانلود آهنگ جدید حمید هیراد بنام شوخی مگه دانلود آهنگ جدید حمید هیراد به نام شوخیه مگه دانلود اهنگ شوخی مگه بذاری بری نمونی | آهنگ جدید ایران مجری - متن مجری - یادواره شهدا از فریبا علومی یزدی خیر مقدم گویی یادواره شهدا نمونه متن خیرمقدم گویی خیر خیر ویکی پدیا دانشنامهٔ آزاد خیر مقدم گویی یادواره یادواره شهدای عملیات بازی دراز کرمانشاه برگزار شد - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency دانشگاه علوم پزشکی تهران |اخبار > مراسم یادواره شهدای مدافع حرم در دانشکده داروسازی برگزار شد نقد و بررسی فیلم نهنگ عنبر 2 : سلکشن رویا - مووی مگ اکران مردمی فیلم نهنگ عنبر دو | اکران مردمی فیلم نهنگ عنبر دو در پردیس کوروش! نهنگ عنبر 2 دانلود رایگان کامل فیلم نهنگ عنبر 2 | سینمایی نهنگ عنبر دو رایگان در سلکشن زکودکی خادم این تبار محترمم... - قدس آنلاین | پایگاه خبری - تحلیلی ز کودکی خادم این تبار محترمم سقاخانه زکودکی خادم این تبار محترمم... - پایگاه خبری - تحلیلی قدس آنلاین لینک تلگرام دشتی شیرازی | عکس تلگرام دانلود انیمیشن سریالی کلش راما Clash-A-Rama! The Series با زیرنویس فارسی - هکس دانلود کلش اراما هوگ رایدر مجدداً سواری میکند Clash A Rama ( آپارات ) -دانلود و پخش - سرزه دوبله انیمیشن clash a rama قسمت پنجم اختصاصی ساندداب - جستجو - خوب خوان زمان واریز حقوق بازنشستگان کشوری واریز حقوق بازنشستگان با احکام جدید/ کف حقوق به یک میلیون و 150 هزار تومان رسید - ایسنا اعلام زمان واریز حقوق بازنشستگان کشوری - سایت خبری تحلیلی تابناك|اخبار ایران و جهان|TABNAK پرداخت حقوق فرهنگیان یکپارچه شد/ زمان پرداخت حقوق‌ها تغییری نمی‌کند - ایسنا حقوق بازنشستگان کشوری امشب واریز می‌شود - سایت خبری تحلیلی تابناك|اخبار ایران و جهان|TABNAK واریز حقوق بازنشستگان کشوری تا ظهر پنجشنبه امشب؛ زمان واریز حقوق بازنشستگان کشوری انشا ادبی و زیبا در مورد پاییز فصل هزار رنگ با مقدمه و نتیجه گیری - نی نای آرشیو کامل انشا در مورد همه ی موضوعات | جدید دانلود انشا توصیف دریا در ذهن انشا در مورد فصل پاییز و کاربرد انشا پاییز را توصیف کنید انشا در مورد فصل پاییز با مقدمه انشا سرگذشت یک رود - سرچ دانلود رود چیست و چه فایده هایی دارد؟ - زمین شناسی - علم را با لذت بیاموزید 020 آلن راسل از بازسازي دوباره بدن ما مي گويد | TED Talk بخش‌های خواندنی «کتاب» فاضل نظری - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency انشا درمورد سرگذشت یک رود را از زبان خودش درخشش فرهنگیان قزوین در جشنواره ملی فیلم کوتاه ارزشیابی توصیفی - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency مدیرکل آموزش و پرورش قزوین فیش حقوقی خود را منتشر کرد - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency آموزش و پرورش کنونی پاسخگوی نیاز دانش آموزان نیست - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency ۶۲۸ پژوهش‌سرای دانش آموزی در کشور فعالیت می کند - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency کتابچه معرفی رشته های مسابقات فرهنگی و هنری در قزوین تدوین می شود - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency دبیرستان ۶ کلاسه در روستای اردک بخش طارم سفلی افتتاح شد - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency سایت آموزش و پرورش استان قزوین | پازما معلمان خلاق و توانا باید در مقطع ابتدایی بکار گرفته شوند - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency ترانه های قدیمی by محمد رحمانیان (1 star ratings) کانال ترانه های ماندگار قدیمی Radiftv@ ردیف تی وی (ترانه قدیمی ایران ) - ردیف تی وی Old Songs - Taranehaye Ghadimi - ترانه های قدیمی | IMVBox, Watch Full Movie Free دانلود آهنگ تولد از اندی با لینک مستقیم دانلود اهنگ شاد تولد از اندی با لینک مستقیم و کیفیت 320 • ایران موزیک دانلود آهنگ شاد یه دختر دارم شاه نداره دانلود آهنگ شاد یه دختر دارم شاه نداره حسن شماعی زاده طرفداری مشکل واحد علوم پزشکی دانشگاه آزاد قشم برطرف شد - ایسنا مشکلات دانشکده پزشکی قشم از سال‌های گذشته حل نشده باقی مانده است - مرجع خبری هرمزگان - خبر هرمزگان - اخبار هرمزگان - آخرین اخبار هرمزگان - خبرگزاری هرمزگان - مطبوعات هرمزگان - هرمزگان - حوادث هرمزگان - مرجع خبری استان هرمزگان تعیین تکلیف دانشجویان دانشگاه آزاد واحد علوم پزشکی قشم/بیمارستان خلیج فارس آموزشی شد - دانشگاههای علوم پزشکی - نظام سلامت - سلامت نیوز حفظ دانشکده علوم پزشکی در گرو خرد و عزم جمعی است - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency معنی ضرب المثل دشمن دانا بلندت میکند بر زمینت میزند نادان دوست | موج باز نگارش فارسی ششم دبستان - Android Apps on Google Play دانلود گوگل کروم Google Chrome 62.0.3202.94 Final  دانلود Google Chrome 62.0.3202.62 - نرم افزار مرورگر اینترنت گوگل کروم دانلود گوگل کروم برای ویندوز7 دانلود سریال اکیا قسمت 267 - قسمت آخر نگاهی به لکسوس LX 570 شاسی‌بلند لوکس و پرچمدار ۲۰۱۶ تویوتا | گجت نیوز قشنگ ترین جواهرات به رنگ سال + تصاویر - مد روز و زیور آلات ۷ اپلیکیشن برتر برای ویرایش عکس حرفه‌ای در اندروید زیباترین ست لباس شب زنانه به رنگ سال + تصاویر - مد روز و زیور آلات دانلود آهنگ جدید حمید هیراد شوخیه مگه بذاری بری نمونی تو یار منی نشون به اون نشونی حمید هیراد شوخیه مگه - دانلود آهنگ جدید حمید هیراد شوخیه مگه دانلود آهنگ حمید هیراد شوخیه مگه با لینک مستقیم - نکسوان - دانلود آهنگ دانلود آهنگ جدید حمید هیراد به نام شوخیه مگه دانلود آهنگ جدید حمید هیراد به نام شوخی مگه - دانلود آهنگ جدید دانلود آهنگ جدید حمید هیراد به نام شوخی مگه با کیفیت 320 [ عالی ] - پردیس موزیک دانلود آهنگ حمید هیراد مستم کن متن آهنگ خدا حمید هیراد + پخش آنلاین | ترانه یاب Hamid Hiraad - Rosvayi (حمید هیراد - رسوایی) Chords - Chordify دانلود آهنگ جدید حمید هیراد و پازل باند دلارام وای وای وای دله من شده عاشقه نگاهش دانلود آهنگ جدید حمید هیراد بنام خدا دانلود آهنگ جدید حمید هیراد بنام شب که شد عکس پروفایل تکه ای - Android Apps on Google Play گفت‌وگو با مهندسی که رتبه اول کنکور تجربی شد - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency عکس طنز رشته تجربی | عکس تلگرام عکس های شخصی ترانه علیدوستی و همسرش + مصاحبه و بیوگرافی پروفایل درمورد رشته انسانی | عکس تلگرام دانلود اهنگ عربی شاد برای ماشین و بیس دار شاد با لینک مستقیم و کیفیت 320 • ایران موزیک دانلود آهنگ شاد عربی بیس دار برای ماشین با لینک مستقیم | Download Ahange Shaad Arabi Bass Dar دانلود اهنگ بیس دار خارجی شاد مخصوص سیستم ماشین و پارتی نگاهی به سخنان جنجالی «دکتر» عباسی/ از هجمه به آیت‌الله جوادی آملی تا توهین به ارتش/ دکترین حسن عباسی بدون حتی یک مقاله فایل صوتی سخنرانی دکتر حسن عباسی در دومین یادواره مجاهد فرهنگی بدون مرز؛ شهید رحیمی | شهید رحیمی دانلود آهنگ جدید پازل باند بنام کار دادی دستم دانلود آهنگ جدید محسن چاوشی به نام بیست هزار آرزو با دو کیفیت 320 ، 128 متن آهنگ ۲۰ هزار آرزو محسن چاوشی + پخش آنلاین | ترانه یاب دانلود آهنگ جدید محسن چاوشی بنام بیست هزار آرزو صوت: بیست هزار آرزو؛ جدیدترین اثر محسن چاورشی +دانلود دانلود تیتراژ ابتدایی سریال عاشقانه از فرزاد فرزین دانلود تیتراژ سریال عاشقانه فریدون آسرایی دانلود تیتراژ سریال عاشقانه فرزاد فرزین دانلود آهنگ کامل زنگ پیمان در سریال عاشقانه - دانلود آهنگ جدید دانلود فیلم - دانلود فیلم نهنگ عنبر 2 دانلود فیلم نهنگ عنبر 2 | دانلود رایگان نهنگ عنبر2 فیلم سینمایی (ایرانی)نهنگ عنبر ( آپارات ) -دانلود و پخش - سرزه نهنگ عنبر 2 دانلود رایگان نهنگ عنبر دانلود کتاب - آموزش پرسپکتیو نظرات حرفه ای تعمیرکاران در مورد انواع خرابی های مادربورد کامپیوتر پارسیان چه چیزهایی برای راهپیمایی اربعین با خود ببریم / از نوع سیم کارت کارآمد تا لوازم ضروری سفر + تصاویر دستگاه چاپ بنر,دستگاه لیزر,دستگاه سی ان سی-سوالات متداول هدفون وایرلس بلوتوثی نیا NIA-X3 HEADPHONE معرفی شرکت سیمان ممتازان وپیمانکاران همراه در این پروژه ساعت مچی هوشمند ارزان طرح اپل DA1 SMART WATCH ۱۴ شهر کشور زیر پوشش اینترنت TD LTE مبین نت /اتصال بیش از ده هزار شعبه بانکی از طریق شبکه سراسری مبین نت | خبرگزاری ایلنا هلدینگ صنایع فلزی رسیس سازه آسیا مبین نت موفق به دریافت گواهینامه اشتهار به کیفیت چهار ستاره شد | آهنگ های ترکی HD ترکیه ای جدید و گلچین شده – Android Apps on Google Play دانلود آهنگ شاد ( جدیدترین آهنگ های شاد ایرانی کم حجم برای دانلود ) - شهر مطلب متن آهنگ هر بار این درو ماکان بند + پخش آنلاین | ترانه یاب دانلود آهنگ جدید ماکان باند هر بار این درو ریاضی چهارم دبستان - Android Apps on Google Play ریاضی ششم دبستان - Android Apps on Google Play چگونه کودکان باهوش را بشناسیم؟ تست هوش کودکان 4 ساله کودک سیتی، سرگرمی و آموزش کودک و خانواده الگوریتم: محاسبه‌ی دترمینان ماتریس - الگوریتمستان آموزش کار با کلید‌های میانبر، علائم، سمبل‌ها و تایپ کاراکترهای ویژه بر روی کیبورد واحدکار کتاب و کتابخوانی - بازیگوش-Bazigosh بهداشتی ها|بهداشت مدارس|مربیان بهداشت ترانه های کودکانه – Android Apps on Google Play خانه سلامت تحقیق کامل در مورد خانه سلامت و میدان تره بار ساماندهی معتادان در محله هلال احمر احداث میدان میوه و تره عرضه دام بهداشتی در ۲۵ جایگاه/ کنترل سلامت دام‌ از مبداء تا ذبح - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency تجمع کارگران میادین میوه و تره‌بار در اعتراض به«طرح دست‌چین» | خبرگزاری ایلنا دهمین جشنواره هفته ارگانیک تهران با رویکرد اجتماعی فرهنگی - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency ارائه میوه‌های ارگانیک در ۳۰ غرفه میادین میوه و تره بار - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency 4 مدل موتورسیکلت برای 4 نوع سلیقه ده موتورسیکلت مناسب برای تازه‌کاران | مجله پدال آموزش سرویس و شستشوی کاربراتور موتورسیکلت CG125 دانلود آهنگ قدیمی محسن چاوشی سنگ صبور متن آهنگ سنگ صبور محسن چاوشی + پخش آنلاین | ترانه یاب دانلود آهنگ سنگ صبور از جلال موسوی و رضا افشان

معین شو

Loading the player...
جنگ شادی و خنده معین شووووو
برای مشاهده ویدیوی فوق در سایت آپارات، از لینک مقابل استفاده نمایید: معین شو
این ویدیو در وبسایت aparat.com منتشر شده است و ‌«مجله ایرانی» در قبال آن هیچ مسئولیتی ندارد. بیشتر بدانید
با عنایت به اینکه سایت «مجله ایرانی» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است. (قانون تجارت الکترونیک)
طرز تهیه مافین پیتزایی در مطلب زیر طرز تهیه مافین پیتزایی را ذکر کرده ایم. در ادامه بخوانید: مواد لازم برای تهیه مافین پیتزایی فیله مرغ خرد شده 100 گرم . پیاز خردشده کوچک 1عدد . سیر رنده شده 1تا 2حبه تخم مرغ 2عدد . شیر 1/2 پیمانه . آرد سفید 220 گرم . قارچ خرد شده 100 گرم خامه 50...
میوه هایی با میزان قند پایین افراد اغلب برای کاهش میزان قند دریافتی بدن تنها به کاهش مصرف نوشیدنی های شیرین و شکلات توجه دارند و اغلب از قند موجود در میوه های شیرین غفلت می کند. تمامی میوه ها حاوی قند هستند اما در برخی از آنها میزان بالاتری از این ماده وجود دارد. هرچند مصرف میوه روشی سالم برای افزودن مواد مغذی...
طرز تهیه شکلات صبحانه نوتلا در مطلب زیر به ذکر طرز تهیه شکلات صبحانه نوتلا پرداخته ایم. در ادامه بخوانید: مواد لازم پودر کاکائو 2 قاشق سوپخوری شیر 2 قاشق سوپخوری خامه فرمی 1/3 فنجان کره 1/3 فنجان خاک قند 1/2 فنجان زرده تخم مرغ 2 عدد شکلات تخته ای 50 گرم فندق خرد شده به مقدار دلخواه طرز تهیه:......
گام هایی برای پیشگیری از اضافه وزن بعد از لاغری دغدغه کاهش وزن به تنهایی کافی و موثر نیست بلکه نگهداری وزن کاهش یافته و آگاهی از روش های آن مساله ای مهم تر به نظر می رسد. در این مطلب روش های موثر برای کنترل و نگهداری وزن، که متخصصان رژیم های غذایی توصیه کرده اند و افراد موفق در این زمینه به کار گرفته اند را...
فواید دویدن روزانه بر اساس یک مطالعه که در مجله یک کالج آمریکایی قلب و عروق منتشر شده است که ارتباط بین دویدن و خطر مرگ در بیش از ۵۵۰۰۰ بزرگسال در بیش از ۱۵ سال را تجزیه و تحلیل می کرد. دانشمندان دریافتند که افرادی که در طول هفته می دوند، ۴۵ درصد خطر مرگ ناشی از بیماری های قلب...
آیا زود‎پز مواد مغذی غذا را از بین می‎برد؟ بسیار منطقی است که درباره تاثیراتی که دیگ زود‎پز روی مواد غذایی می‎گذارد بدانیم، چون این وسیله در بسیاری از آشپزخانه‎ها اصلی‎ترین وسیله پخت‎و‎پز است. طرز‎ کار دیگ زود‎پز این وسیله، با ترکیبی از فشار و بخار کار می‎کند. درحالیکه به نظر می‎رسد حرارت بالا برای آشپزی لازم باشد، در‎ واقع فشار و بخار بیشتر‎ین قدرت......
چند دستور غذایی برای کاهش خطر ابتلا به سرطان کولون بیماری کرون از مهمترین عوامل خطر ابتلا به این سرطان است. با بیماری کرون دستگاه گوارش دچار التهاب می شود. این التهاب عمدتا قسمت پایین روده کوچک را تحت تاثیر قرار می دهد اما می تواند هر نقطه از دستگاه گوارش از جمله روده بزرگ را نیز متاثر کند. همین التهاب خطر ابتلا به سرطان روده......
رفتارهای غذایی که از مصرف شکر، خطرناکترند! اگر در چای و قھوه خود شکر نریزیم و به نوشابه و شیرینی ھم لب نزنیم، باز ھم ممکن است که در حال مصرف مقدار زیادی شکر باشیم. شکر به شکل موذیانه ای از بسیاری از راه ها، وارد غذای مصرفی ما می شود. در ادامه چند رفتار غلطی که بعد از ترک شکر و محصولات......
دلیل بوی بد دهان پس از بیدار شدن از خواب همه ما صبح ها که از خواب بیدار می شویم شرایطی مشابه را در دهان خود تجربه کرده و به واسطه بوی بد شکل گرفته در این قسمت از بدن تمایلی نداریم پیش از مسواک زدن با فرد دیگری صحبت کنیم. اما دلیل شکل گیری این بوی بد چیست؟ در ادامه بخوانید: در بیشتر موارد،......
غذاهایی که به خواب بهتر کمک می کنند در تحقیقات انجام شده معلوم شد، زنانی که گزارش کرده بودند خواب بهتری دارند، نسبت به سایر افراد، در رسیدن به اهداف کاهش وزن خود 33 درصد موفق تر بودند. قصد شما چه این باشد که اندام بهتری داشته باشید یا اینکه فقط می خواهید با احساس بهتری صبح ها از خواب بیدار شوید، بهتر است......
از سراسر وب